陈式太极拳实用拳法腿功

所谓的太极拳是有关放松的。如果果真如此,陈式太极拳怎么要求这么低的势子?那不是和放松的要求背道而驰吗?

用“放松”这个术语来表达一个这么重要的太极拳重点因素未免是一个失误的语言选择。放松这个此通常是和软绵绵的感觉有关的。更有甚者,紧和松通常是反义词。然而,太极拳里就有一种通过放松而得到的“紧”。当然,这和我们通常活动中的紧张是不一样的。然而,紧就是紧。

松,就是放弃那些不必要的别扭的劲以便能够更有效率。腿上的劲就是这样的。过去我发现的有用的就是定步在一个姿势别动,直到腿受不了了。然后开始放松腿上的肌肉。这样一来,我发现我需要重新微微调整一下步伐。我不是说站的高点,而是说要调整一下劲路。放松肌肉通常能调整腿上的劲路连接。现在我的低式子需要很少肌肉劲。事实上,从结构上看,现在的式子比过去还坚实的很多。去年短期培训时第一次有这个体会。那一天里练一路练多了,肌肉直接受不了了,身体自己开始调整结构,肌肉就放松了。出现了有益于太极拳的那种“紧”。

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