7月7日的心得体会 发表于 2018年7月8日 由 mailpost 尊敬的陈老师： 1：收肘不收手 收手不出肘 2：不同步的同步互为支撑 3：力在一个线上 ，棚劲一条线上有许多多劲点 4：内空外实 内大外少(旋转)且动作分阴阳．上身不动 渊达 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
