陈中华老师2018年第27届实用拳法讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：宋振华

陈老师：推吧，哎呀，她这个劲昨天晚上我没对付的了，你看，她直接到了脚后跟，看出来了吧？在这么细的像激光一样我很难穿透它，瞄上了，这欺负小孩行吗？穿透了吧？你再试，哎呀她这个厉害了，我得高一点，穿过去了，她现在一点劲没有，她就是会用，全部把有利的地方都让她利用了，你试，身上一根棍她有吧？你现在有一根棍了，你再问你爸爸再要一根，两根就能打一般的人，三根打谁都行，要有三根棍的时候打谁都行，但是不要打人哈。

打人不好，保护自己就行了，你练多长时间了？不知道？练一段时间了吧？都有功夫了一定练了一段时间了，是不是觉得好像练了很多年了？是你爸爸妈妈逼着你练的吧？自己练的？太厉害了，她喜欢练她就练，身上的劲就调过来了，我整天看你的视频，你一打拳我就看，你爸爸发东西我就看，打的太好了，是这样的吗？打一个看看。你看昨天晚上我给改的动作她改过来了。

陈老师：你先看，这个搂膝拗步这个你打的也很好，下一个吧，你一下就到这来了，要腰这么转过来，看到了吧？转到这，然后呢再把它转回来。先别着急，先到这，然后呢，转过来，好！

陈老师：有没有什么问题？

学员：力从哪里来的？我们推手时候的力？

陈老师：没有力。那你力哪来的你说？

学员：他给你的力你卸掉了？

陈老师：没给你卸掉，卸掉不就没有了吗？没有力，你再问一遍。你问力从哪来到，你对着南墙打一拳，南墙的力从哪来的？

学员：不知道。

陈老师：没有力，它就是个墙，哪来的力，你打它它不就有力了吗？你不打它，它在那有力吗？明白什么意思了吧？墙在那它有力吗？你打它它就有力，你不打它它是那样，打它还是那样，打它和不打它的差别是什么？

学员：作用力和反作用力。

陈老师：不是，你这是科学，咱练太极的。你打它你在动，你不打它你不在动，你站这看着它能打你吗？就那个南墙你站在旁边看着它，它能打你吗？但是你来一拳，是不是得哎呦一声啊？所以说它是不动的，你动，你就得被这个不动的打，不动的它的动作少，就是零啊，你有动作，动作就把这劲化了，你的劲化了，它的劲没化就打在你身上了。

那你就在那看它，你不动，你跟它说：墙，你不是很厉害吗？你打打我试试，它打不了你，只要你坚持不动它就打不了你。它一动，墙一动就怎么样呢？就倒了，你就是罗马的墙，长城的墙它一动就倒了，不能动，所以我们呢，在动作上来说，用很多方法能保持你不动就行了，包括这个动是干什么的？动是为了保护这个不动，你看，他来推我，他一推，你推吧，我一定得想办法动啊，那怎么办呢？

你看，这就不动了，用这个动把它给引开了，还是没让我动，就是我动的目的就是让这个地方不动，明白了吧？这个地方我搞不着，你来你试，劲太大了，你使上劲我就不敢动它，动这也行，这么拨了他走了，我这还没动，就是我做的这个动作就是为了让这不动，这样的动作可以做，但是你做的让它动了它就不行了，你看，我这一使劲让自己动了，这就不行了，所以，使劲可以，使上劲别让自己动，就是促使了让他动的更厉害，他现在和你较上劲了，它动的正好，正好让你开始你的重心要动摇了，就这时候你给它加一点，让他自己晃悠去，你自己晃悠我这什么事没有了。

这是通过技巧，它的原本的目的就是不要动，东西在这个地方本身是没有力的，力都是造出来的，你不要给它造，所以你看，你这么个小伙你上来你看，你来试，两个人较上了，你看他原来没劲，我这一使劲，他这肌肉突然来劲了，你试，它没有，是吧，你自己跑了，咱这个一个隐蔽的门，你推厉害了那门啪就开了，有个大陷阱哈，所以我们总的来说就是一个动和不动的关系，还有别的问题吗？

学员：刚才推手那会，我不知道理解的对不对，这个中间是不动的，这个指头呢是可以动的，两头是可以动的，一定住这里，我看定的很明显啊。

陈老师：哈哈，坏了，以后得少让你看，让你看明白了。

学员：是这么回事吧？

陈老师：是，这个拳里面叫腰裆转换，腰呢，它是什么呢，你看，我中间没动，就两边动了，实际上你看它这个点没动，转了半天它没动，等你体会到了，你和我同步了你就能打我了，就在这你刚想打我的时候你看我动了，这没动，看到了吧？等你看着了它不动了，又要打它，不动你知道它在哪了就能打它了，你看我都在动，就膝盖不动，就是我那个不动点永远不能让你知道。你只要找不着我的不动点你打不了我，就是你看那有个柱子，你得拔了柱子你才能倒，我就不让你知道柱子在哪。所以我们练的就是中心，所以有的人练拳说是什么？练中，练出中来干什么，咱们说守中，守住这个中，然后怎么样？用中！就是用这个中间打人，不用胳膊打人，主要是把这个中用好，用好了就行了，为什么呢？这三个中，三中全会啊，多厉害。那你就是标准的中国人，你看太极是跟中国文化有关系吧，中不中？

学员：它就是转换了一下？

陈老师：对啊，你看，我这个腰，是不是有个中啊？但是呢，就在这个时候你找着我这个中的时候，我把这个中放在膝盖上你看，中在那！