陈中华老师2018年大青山讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:5/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：葛明

这个圈是两步的话，最低也得分两步。你要一步的话你不用。一步的话不就是你这样了么。这个圈在做的时候大家在看什么。它这个肘在这，心口窝在这。通过收肘把它拉过来，然后再从这个个心口窝这个地方再出去。看回来是个圈了吧。这个圈呢就是个鸡蛋。这个圈有个什么特点呢。

就是，它这个画完了之后它这个线一直在这。我们呢，往往出现一个问题就是这个圈到这的时候。你看这个线在这吧。它得回去了。我们一般呢。是这么回的。你看它我的这个身体。看这一块儿。它不到这来了吗。然后继续转继续转。到这来。你看这在这，这就是这个圈的线，它应该是顺着线这么回去。不一条线么，画这个圈大家看到了吧。但现在它到了这来之后。

你看看有多少条线。因为这是那个点。从这开始它往这走，它往这走，这都横了。线多了我们所有同学，就这一点吧。它吧，它过不去。这个地方要能过去了。这就叫转关。转关就是你那个车。在急转弯的时候。速度不降下来，它过不去。它从这个地方它就倒了。它得，它就在这个地方。它应该是这么过来的。我们现在一般的它都到沟里面去了。另外一种呢，到山坡上去了。

它又下来了。现在需要它一条线过去。这要是一条线呢就等于把全身都挤在一条线里。这么样，像个子弹头一样过去。非常难。必要的条件呢，就是把身体给拉开。所有的横就是没拉开，你们上来个同学在上边。嗯。你看这一条线。在这。你一个手放这。唉，这样，你看。这个手放这。立起来。往前推。是不是直着走了。直着走了就是无数的横线。所以我想把这个地方变成一条对着他的直线。

一到了这来你呢，你呢还是这样。唉，你看，你再往前走。你看就这个大臂又是无数个这样的线所以呢。我再这么一转。这个大臂也仍然是一条直线了。就在这个时候你把腿迈进来。唉对对。这放松放松。唉，这个地方也放松。你挤进来。就像海，不要推不要推。就像海绵一样进来，唉，像海绵一样进来。你看。我往你身上走走走，你看。你现在是顶我的。现在它又走回来了么。你走进来。唉好。再走再走。唉好。你高点。你说这个应该高大一点。唉就在这时候。

你看从我的手到我的肩。它是横着走的。大家都是这一个毛病。我们把这个地方怎么改过来。你试，你体验一下。闭上眼。你试。有横着的么。就是这一点。所有的人的圈里。现在呢。我给大家解释了。用各个，用各个方位。差不多这就行。你看到这来到这来。你们就看这个肩到这个手的距离。

用你的眼睛看。它是带距离的。这个距离的原因呢。到这来。你看上去有距离。实际上对这个人来说。它没有距离。但我再一转你看，它又有了距离了。这个距离呢。横的就是距离。就是竖的距离。这个道理，可能是太极的道理。唉，将来科学。也许会。知道。呃。一些科学的研究现在已经指向这条路了。横着的距离，就是竖着的距离是什么意思，就是你看文岩。你和我之间的这个竖着的距离。

多远呢。和我两个肩宽是一样的。嗯。知道这件事儿吧。明白不明白。能听懂吗。就是我和你之间的距离。都以为是这个远近的距离。实际上是宽厚的距离。但这个距离是相对的。相对的什么。相对的时间来说的。就是因为我这个肩很宽。你本身的肩很宽。我要从这走过去的话。这个宽的是我有了摩擦力。我走的很慢。就再快它也很慢。它有个数。那如果我呢。现在非常细。

非常窄。窄到什么呢。就是想我们个数字用个东西来说吧。一粒米多大。一厘米的一百万分之一的话。你也是一粒米的一百万分之一的话。它两个之间的距离就短了。短到什么程度。没有距离。所以这个概念。在太极里面是。相当相当重要的。啊。也许。还是我刚才说那句话。将来科学会理解这个问题。会解释这个问题。目前呢我们看个现象从一个地方。到另外一个地方在地球上太小了。

额，太大了。你要小一点。或者或者说太近了。小一点的话。从我们这个地方到火星的话。什么样的方式才能很快的过去。现在是飞船但是呢飞过去的东西。信号怎么来的。那就等于说想我们这个手机这样发射这个信号。信号能够很快的过来。因为这个信号太小了。它非常非常非常小。它只要两点非常非常小。对上了之后中间是没有距离的。所以这个概念呢。不管科学将来能不能够证明。

我们练太极的时候。就把它当作一个非常重要的概念记住。不要问为什么。就是只要是厚的时候它就远了。只要是薄的时候，它就近了。所以我们说，一来收，这一收肘，这个肘和它对文岩的眼睛来看它现在有这么大的距离是这样的。这样的话。。这个距离。这宽度是不是没有啦。学员：是。陈老师：没有啦就过去了。所以它推手的时候。它是这样的，他对方他一推过来。你这么一缩这个身，你没推他，他就出去了。就等于你打了他。因为他认为你和他有距离，实际上没有。

他不就把自己给撞去了吗所以这个概念呢。非常非常重要。所我们这个圈到了这来，你看吧他产生了这么大的距离。不是往外推，二是把这个距离变成没有啦。再继续伸到这来，还有距离吗，你现在看我的手指头合我的肘有距离吗，看，没有。但现在有了。学员：有。陈老师：对。这你看到我的腋窝有距离吗？这有了吧。那到我的后腿有距离吗？就看这个。你能量出来。这，到这看，这一点看，这一点有距离吗？那对你的眼睛来说，现在还有吗？

圈里面这个肩膀，肩和肘的关系就在这。打人永远是手和脚。但是呢。你有没有力。和有没有距离有关系。有没有距离和手和脚连成一条线看看这个中间，的肘肩胯是不是在外面。这是在外面的都无力应该是。但是这就不在外边。所以我们这个圈到这来的时候一定别这么走，这么走它在外面的太多啦。你看你要放在这的话，这条线在这。我整个身体都在外边，身体在外边是什么意思。你过来试一下。推这。我整个身体在这，是不是用不着推啊。它站不住。

但是呢在这个情况下。我这么一收肘到这来了。并且吧，我故意的这么一转，我这么一波，是不是你也不用管，你也站不住。就我把你拉宽了。你要是长的话，我就不敢推。你要是这么样你试。这个叫在后面。远点，把这个脚放在那个衣跺里。长点长点，唉再长点。唉，把手也伸开。使劲伸，使劲伸。为什么让他使劲伸。伸到最后屁股也没了肩没了。他要不使劲伸。你回去，你看他又出这个东西了。

他使劲伸伸的你看。呀。这一伸不得了。唉。你试。呀相当厉害啊。不知道你这么大的功力。你自己感觉到了吧。火箭。是吧。我刚才多亏没使劲。一试劲儿。我蹦那边去了。他这么一根棍。他没有距离。你们要不信的话，回去拿个红缨枪。这样的话，这么一根红缨枪，你把它立起来，找个东西吧它，把它，支持住。让它自己掉不下去。这么高，接着跑过来，对着把它撞上去，试试，那你们两个人。一个人这么撞，另外一个人。把红缨枪这么横过来。这么撞试试。

两个绝对不一样。所在看今天讲的。到这来。你看这，从各个角度啊。这宽了，大家都有这个东西，回想回想你们是不是有这个东西啊。但现在你看，到了这的时候你看，这很宽。没有了。很宽。看现在是不是没有啦。但还是多少有一点。有一点怎么办，伸伸伸。最后呢，一定不要和这个地方发生关系。和这发生关系它有了。这地方让它进去没有啦。和这个后脚发生关系。这是刚才用的正圈演示的。反圈也是一样。你看一到这来，大家开始这样，是不是这样开始变宽了。

变得很宽。就是我一看，啊，原来你是这样的，是吧。要想打我是这么样。就是不管是什么样的功夫。它是这么打你的。没有和你这么打的。是吧，但是呢它有的先这样。他先这样什么意思。他一看我和你，他要上场啦。我先这样，这么样。不是真打，这是干什么？我先吓唬你，你一看你害怕走了，我就不用打了，你要不害怕。我上来的准备好动作。这是不是小一点。所以反圈呢，也是一样。看从这。到这。一定不要这么样。大。就在这个时候我压肩到这往外伸，看还是让他尽量的变小。不要变这么样大。好。今天就说这么多。