失败的定义是停止了，不停止不叫失败
成功的秘诀就是坚持，为什么别人停止了，所有停止的人都有自己的理由，都是自己能讲通的而已。
进步是改变一个点，但是很难
通过学改变了自己
学拳要违背自己的习惯，良心。
在关键的时候要有科学，步骤，不要加自己的东西，要通过学习来找到方法
很多东西差了一个步骤到最后就不是一个东西了，所以练拳要严格按照步骤来练
通过拉开筋把劲路调到另一个地方去
两个纯 讨论的时候不关任何人的感受和做法是单纯的理论谈论     练的时候是纯技术要求，不谈理论

静态的理论来支撑动态的运用
要找中
棍在地下要拿起来，要拿中间，平衡的拿起来，不费力的， 同样在人用两手抓着棍时横着对我时也要能找到棍的中心做推或拉的，当棍竖对着我时，通过两手去找对方身上的中进行破坏，
练拳的时候要找大的框架，要整体，不要因为懂得多了，就要顾及到自己懂得就一定要做到，最后没一个是能做到了，所以要练大，

人一辈子也没法过关

很多时候我们都不听老师的，只有自己的理解，自己不是老师，我们因为不会才找老师学，学的方法就是老师说什么我们做什么，不要问为什么？！只要去做就就可以