太极拳推手介绍

太极拳推手是太极拳技击训练的一种方式，也是检验和提高太极拳练习者太极拳技击功夫的一种套路。它和太极拳套路是“体”“用”关系，太极拳推手有单推手、双推手、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等。推手中，分别采用掤捋挤按采挒肘靠等八种太极拳基本技法。

2015年澳洲帕斯推手

太极推手发源于陈式太极拳，是陈式太极拳套路的重要组成部分，自在温县诞生以来，在传承过程中，分别衍生出了杨式，吴式等太极拳推手法。但是，它们和陈式太极拳推手大同小异。

推手训练时，要求双方必须保持手臂沾连不脱，在相互粘随的运转中使用太极拳的基本技法，致使对方动摇或失去重心。强调不丢不顶，以静制动，避实就虚，以巧制胜。讲究“后发先至”、“先化后发”。

1979年，国家体委为了继承发展太极拳的技击属性，将太极推手对抗列入了国家太极拳的竞技项目。一直坚持到2004年，

陈中华老师助理加拿大卓盛森和同学们推手。

后来由于多种不应该发生的原因，这种被列入太极拳锦标赛的项目一度被取消了。但是这些年，太极拳发源地温县、我们大青山和杨式、武式太极拳发源地河北永年，都将太极拳推手作为竞技项目坚持下来，并不断加以改进创新。尤其是我们大青山，在全国首开了对推手项目实行高额现金奖励的先河。它对于深入推进太极拳推手的研究推广，起到了很大的促进作用，受到了太极拳界的关注，吸引了来自国内外的太极拳技击高手前来参赛。

大青山的太极拳推手比赛，可以说是本项目国际水平的比赛，运动员的水平，代表了当前同级别太极拳推手技击的最高水平。

当前，太极拳推手运动，已受到了国家有关部门的重新关注，受到了太极拳界的广泛追捧，参与这运动的人越来越多。