提水的棍和转-2019.06.04 发表于 2019年6月10日 由 陈中华 提水的棍和转-2019.06.04。 视频播放器https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2019/06/提水的棍和转-2019.06.04花絮.mp4Media error: Format(s) not supported or source(s) not found下载文件: https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2019/06/%E6%8F%90%E6%B0%B4%E7%9A%84%E6%A3%8D%E5%92%8C%E8%BD%AC-2019.06.04%E8%8A%B1%E7%B5%AE.mp4?_=100:0000:0000:00使用上/下箭头键来增高或降低音量。 更多帖子“苏州2015年五月-轨道”在线视频购买 (强烈推荐)“大青山15-一推一拉”在线视频购买 (强烈推荐)“苏州15-拦擦衣起手”在线视频购买 (强烈推荐)“苏州2015-反圈二动”在线视频购买 (强烈推荐)
今天有点明白陈中华老师讲的这个意思了,之前肩晃的问题一直没解决,关键还是陈老师讲的,只有胯动,其他地方一动不动。
只有胯动,其他部位不动,胯动催动着肩、肘、手动,特别清晰明了。解疑释惑,拨云见日!
只有胯上下拉长,其他都不变,对原来动作进行更正
最近练提水老感觉,非常感谢陈老师,这视频太宝贵了!
力只能从胯里面出来,所有的动作都不能晃,只是调整,只能转。
原来是练错啦,但不后悔不退缩,也许错是必经的过程!真传就是这样的!
陈老师的讲解,细致入微,有学到新东西了,感谢陈中华老师的精彩分享!!!谢谢!
嗯嗯!