画圈的体会

发表于 2019年6月22日 由 岳晓清

我在练习正圈时老是在做第三动时做不出开胯的动作，几经观看老师的视频发现：后膝外展、前膝内扣，两个股骨头象活塞一样顺大腿抽拉，慢慢地，胯就有一点外开的意思了。不知是否正确，望指正。

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