“北京181111-3正圈3”在线视频购买

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陈中华老师2018年北京实用拳法讲座。讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:北京陈中华太极馆。

北京181111-3正圈3
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视频网站转换：青岛陈全

陈中华老师:这都是分解动作，最难练的就是同步与不同步的关系，和不同步的关系，呐同步是什么呢？就是你看他和他是一块走的。这个动作我们在实用拳法里叫错误动作。只要同步了就是错误动作，他一定不能同步他走他的，这个是另外一个。各走各的，并不是两个一块儿，但是呢，他既不同步又同步。

这个既不同步又同步的意思呢，就是说它各自干各的，但是呢都得在同一个时间内完成，就是你用那个音乐的拍子在一个拍里，他这个手地完成一二，一个拍里面碰碰这个叫拍。在这个时候这个底下得123，就是他是个两拍的，他是个三拍的，但是他开始他也开始，它里面它得做个这个，底下呢是这个，但是底下这个也得在第二个砰砰他就完成了，这两个合在一起，这就是我们太极里面时间和节奏上最难的东西。

他叫不同步的同步，同时都得动，但是停的时候都得停，但是里面有的人是一个拍一个是两个拍的，有的是三个拍的这个多出来的动作发生变化，对方的很难对付你，就是好像有三个人在动，三个人同时动，这个能练到九拍，这个太极里呢所有的东西都是九，能分开这一拍基本上没有见过，这谁学拳时间最长？是不是你学拳最长，你见过分开的吗？分不开。

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就是我们大合唱里面他三层的。人家这个地方唱大家都是一块儿，但是它分层了，那个东西叫什么？叫声部和分部，我碰到一个音乐教授，我练拳的时候他就一看。你就是大合唱里面的分部和声部，但是呢，一般呢就两个三个，你这里面八九个同时都在进行。就是一个人唱的一个交响乐团，就是各个不同的东西都在各人干各人的。但是合在一起他是一出戏，但是这个你听是一个音乐，但是我干这个的，我打着鼓的我就打的鼓，我打这个的就打这个，有的人这个地方该怎么样？

他不会这样的，就是没练过的，他是一块儿的。人家这个该怎么样他该怎么样，这个眼该怎么样看，看什么地方？这个手分出来指挥这说你哪个地方？指的一定是这个。说太极从这个角度来讲，就是一个人就是一台机器，所有的事儿他都得干完。就是你把那个电脑文件你储存好，你说打印，他有的部位往着传送数字，有的正在排着版，有的正在启用电脑打印机部件，打印机里面有的就是管这个的，有的就管这个往这里面喷墨，他在哪个地方喷在哪个地方？

就是昨天谁给我看的那个东西？是你给我看的有一个东西，它该干什么干什么，这个东西就负责这个，但是呢，他一到这儿来，这个有个东西一走到这儿来他开个口他顺着过来了，他要晚了一点儿就碰上了，他这有机的配合，这个就叫协调。这个同步与不同步指的是协调。这个洪老师当时说呢就是太极最高境界也就是最基本的东西，通过练基本功之后就开始干这个事儿（协调）等你会协调了就有了功夫了，这个功夫是内功内功是什么意思，不是把胳膊练粗不是把胳膊练长不是把哪儿练硬，而是到最后身体会协调，他自己会唱一出戏。

协调的能力多大就是你功夫的能力多大。用了最简单的现在的语言说叫协调，所以这么一说之后又觉得没什么了不起，协调大家从小就听说过，实际上这个东西相当难，宇宙怎么来的？就是从什么也没有变成了很多东西，很多东西互相协调产生了宇宙中的人，所有的东西协调是最难的，所以说我们最简单的拦擦衣这个第三动在这儿，第四动呢先协调肘和胯，就是这个肘和胯他一定要同步一定要同步，但是你看他脚也同步，手也同步，他都是同步的，但在这个时候腰转一下，要都那么同步这就双重了，他就板了呆了僵了都是一个词，但在这个同时他多转点，多转点，但这个转把刚才那个很僵的动作变得很圆滑了。

如果都这样，你看就撑开了，但它多转了一点显得很柔软，实际上就是他大了一点，大多了就不行了，你看大多了她又把原来协调的打乱了，就是把他拉出了位，就刚才这个东西我拉厉害了你跟着跑了，就出了位了，他就协调过头了，所以我们这个拳就这么搞的，就这三个东西，第一个东西是收肘，第二个是转腰，但是呢，我们每个动作有一个要点他是往这走的，第三个动作出手，他又是往这走的，所以这三个给他画好了，这里面呢都要跟着协调，就是我们只做这三个动作，这三个动作让别人看上去你变化万千。

有的人会根据自己的经验和他自己的视觉经验，他会觉得你练得很松柔，有的人觉得你练的很有规律，有的人说你练的不大像人，就是我们人的规律它是用这个走的，你现在开始这样了，他像军队里这样了，并没有错就是人家改了节奏，节奏就是像吃饭一样可以点的，点个什么节奏，他出个什么效果，有的让你看着很舒服，有的让你看着很强硬，有的让你看着说这像魔术看不出怎么回事儿，这些东西就是你功夫的高低都是通过时间速度角度的调和得到这个东西。

这个里面最忌讳的是同步，同步用科学的话说就是有了共振，共振他就散啦！所有的东西到了高级阶段，最怕的就是共振，那个孙老师说的东西我一直在用，就是带螺旋桨的飞机，他一旦这个螺旋桨的转动和里面的颤抖，和里面的另外一个东西，但是我不知道，你说的那个东西我不懂但是我知道这个现象是怎么回事儿，一旦同了步，他转的那个东西它在空中他吃不住空气了，和空气他打不着他了，你看着空气没有它是有东西的，所谓的东西不一定是东西，这个大家能听懂吧？

就是他没有和这个螺旋桨的哪一片是有这两个它是有个差别，这两个差别它互相有个摩擦系数，如果他进了一个地方，没有摩擦系数了这个螺旋桨咔嚓就下来啦！我们坐飞机经常遇到气流，这个气流是什么？这个空中是没有东西的，就是这个地方的压力和这个地方的压力不一样大，或者这个地方轻重不一样，他突然就落下去了，因为它出现了这个差。

所以我们呢就怕他两个同了步，一同了步他自己要过去了，就像水的同步一样，你看不管这个管道是什么样的，它这个地方有个高度水在这个地方，你怎么样它得同到这个地方来，中间的事就是动作，同步就是他自己要找不动的地方找平的东西，所以我们要避免这个东西，他有他有他有他，他才会过去的，他不管压到什么样，他得回去回到这个线上，如果定在一条线上，他就死了，它就不动了。

所以这个水的流动就和高低有关系。所以水针对自己的流动他和地球转有关系，他只是从高的地方落到低的地方，但是地球是在转的，他到低的地方他会转到那个高的地方，但是这个高低是作为什么参照物我不知道这个东西，好，一定有个高低这个高低出现是有参照物的，相对这个参照物，如果这是参照物的话，地球转到这儿时候他算是底，转到这儿就高了，转到这儿就平了，所以平的时候它就不动了，不动的意思就是不改方向不改它的高低了。

所以据说再赤道上你找到那个点的时候会出现什么问题？就是从那个光学来说，你这么站着是没有影子的，他正好这个地方头在你脚底下。他不会头往一边去的这是一个。那个小孩儿开玩笑就说，你教这一堂课的时候，他总会有小孩儿吧，就是你教小学几年级的，那小孩说那叔叔在这儿尿泡尿吧！他会说这个，所谓就是他喷不到别的地方去，他直着往下走，或者说他要是有喷泉的话，他会知道往上冒的，他一直冒到地球的引力不起作用了，他会这个样。

我们别的他会这么走的。因为他偏了吗，所以它会出现这个问题，现在我们这最基本功的三个动作大家知道了吧？？为什么他画的是这么样的？ 手哇，这两条线a和b和这个C，a和b和c这个线的原因他很长，就是因为这是你的胳膊和你的腿，这个地方B在这儿，c在这儿，B和C之间就是你的胯,你这个胯大家不会拉开的，所以这个地方大家永远做不到这么长，如果他要能做到了，大家功夫大了去了。

功夫就在开胯，那开胯能做什么，不可能超过一毫米长，听懂了吧，就是你加不出，就是你的胯从这儿开始，我们常人的胯从这儿开始能量到这儿来，您那个从这儿你说一开崩到这儿来了不可能的。胳膊能伸出去胯伸不出去，他只能活，活之后它的范围多大？如果你的股骨头一共才这么大，我给他画的大一点，小了不好描述，他一共才这么大，他你现在你的胯以他为参照物，他只能晃这么点儿，晃这么点连一毫米也没有，就是横的这条线作为参照物的话，他随着他走要走到这儿来的话，你看他落下来了应该是半径，走到这儿落下来应该是直径。

 

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《“北京181111-3正圈3”在线视频购买》上有 37 条评论

  1. 1、协调。2、同一时长内干三件事。比如正圈是收肘＋转腰十出手：是公转一周、顺半逆半。拦擦衣的收肘转腰出手出脚，是同时的。3、时间、速度、角度。4、共振。同频共振。直升飞机的螺旋浆。飞机失重。水平仪。高低有参照物。赤道直射影子是一个点。5、两胯只能开一毫米以内的加长。只能活股骨头。

  5. 下节课的内容和这节课是延续的内容，讲的胯是如何转动和工作的原理。希望有时间的同学也去看一下。
    今天的导读就到这，谢谢大家的参与，大家有什么问题可以在评论区留言。

  6. 从理论到实践是一个很有意思的过程，理论指导实践，最后又从实践中升华，光有实践没有理论不行，光有理论没有实践也不行，两者交替进行反而相得益彰。这是这节课学习的目的。我自己从这个视频中学习到的是同步和不同步的问题，也解开了我练拳时的困惑，打开了一扇窗，我练习基本功和套路时，往往都去找每个动作对应的传力线，每一下对应的部位是哪里！那么时间长了就一定会出现同步的现象，上下同步，左右同步，慢慢的协调能力就会固化。看到这个视频我才明白为什么有的东西没有练出来，差别究竟在哪里？今天算是找到了，不同步的协调，之前也知道不同步，也知道协调，但是没有通过这个反思来的深刻。虽然这个讲座我在现场，但需要时刻去听师父讲的东西，反而于这一段没有时间去反思，今天导读这个视频收获很大:有意识的在练习一路的过程中遵守实用拳法规矩的前提下，以胯为协调的中心。上下能分出不同的节拍来，按从简到难的原则，上面动作一拍，下面动作两拍，先尝试这么练着。然再以中轴为中心，左右也打出不同的节奏出来。

  7. 学习一遍
    一、既不同步又同步，都在同一时间内完成，像一个合唱队，不同步的同步，太极最多有九拍，能分出一拍的几乎看不到；
    二、同步与不同步指的是协调，协调是内功，不是把胳膊练的多粗，也不是把胳膊练的多长，不是把哪儿练硬，协调的能力多大，就是功夫的多大；拦擦衣第四动，肘和胯同步，腰多转一点；
    三、最忌讳同了步，散了；
    四、功夫就在开胯，开胯能做的是，不可能超过一毫米长。
    开始导读学习中

  8. 胯开难的原因是什么？
    是因为身体的构造和人体的能力，不能让我们的胯能变长，具体的胯的内容在下节课里我们一起来听听师父怎么说！

  10. 10：31-11：03
    这里师父又讲了收肘转腰出手这基本功的三个动作上应该是哪条线？
    在这里我们就可以更清晰的找到这三条线了
    收肘 A—B
    转腰 B—C
    出手 C—A

  11. 最忌讳的是同步，同步就是共振，一旦共振就散了，师父用了直升机和气流讲了同步的现象，我们合住别人是在别人的身体发生了共振，不能让别人在您身上发生共振
    水的同步是要找平，水一旦找平了就成了死水，因为地球的转动所以水才能流通。

  13. 通过确定节奏出来不同的效果，我们初学僵着练也是一种效果。和别的就不一样了

  16. 第三部分：05：57-视频结束
    由于角度原因，收肘转腰出手对应的三条线，大家看了视频之后能说说，这三个动作对应的三条线是什么样的吗？

  18. 师父用合唱团的例子来说明同步和不同步的区别，这是多人的配合，那么单人的同步与不同步则是用了架子鼓的例子，架子鼓的两手和两脚是各自不同的节奏做击打动作来演奏的，同步与不同步就是协调。功夫就是协调，功夫的大小取决于协调的能力
    04：56-05：46师父用拦擦衣的动作演示了同步和不同步，然后如何去协调。

  20. 了解同步和不同步的概念才能明确分离是什么!关系是什么！
    这个在视频中师父有讲解到。用了正圈的第二动来演示的区别，后面又用上两拍和下三拍，这个两拍和三拍是在同一时间完成的
    我们练拳能练到的理论上是九拍，那么这个九拍是指身体的一个部位在做一个动作的同时，另一个部位能做出九个动作，不能超出这个比例，但事实上身体能分开一拍基本上是没有见过的，所以，先不要想着九拍，先能从一拍到两拍入手

  22. 大家好，今天由我来给大家导读这个视频
    这是18年11月11日的北京讲座的第三个视频，前面的两个视频讲过了，还没有看到的同学可以在http://www.shiyongquanfa.cn/archives/102642这个链接里找到。
    今天是一个讲理论的视频，里面的有些概念我们要清晰的知道，对我们练拳会有帮助。

  24. 2020年4月10日星期五：下午15：00-16：00：上课教练：凌子明。“北京181111-3正圈3”在线视频购买
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/92188
    这个视频讲了
    …同步与不同步
    …正圈收肘转腰出手对应的三条线
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

  26. 1、不同步的同步，一个人就是一台机器，
    2、协调，会协调就要功夫，是内功。不是把胳膊练粗、把胳膊练长、把哪里练硬。而是协调你身体上一拍的、二拍的、三拍的、….9拍的动作，在同一个时间点完成。
    3、通过时间、速度、角度的调和，出来的。最忌讳的就是同了步，同步就有了共振，共振它就散了。所以的东西到了高级阶段就怕共振。
    4、开胯不可能超过一毫米长，它只能活

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