青岛陈式太极拳实用拳法培训感悟

10月26～27日在青岛即墨泽园教育举行了青岛陈式太极拳实用拳法十一期培训班。这次培训内容，1.推手初步教学，2.基本功精细教学，3.十三式的订正。
陈旭教练首先带领我们进一步学习了基本功，拧毛巾，六封四闭，正反圈，确定虚拟点，虚拟棍，在原来基础上丰富了基本功练法，让我们的基本功向更高的层次去练。

接着又为我们大家讲解太极推手的基础方法，把肩放到胯前，把肩放到胯里去，陈教练边讲解边师范，每个动作讲解师范完，再让我们两人一组配对练习，使我们基本掌握推手的练习方法。做了多年的肩与胯合，还真不知道里面蕴含着这么深刻的含义!
最后，陈旭教练又用练习基本功的方法，对十三式进行了再教学，再一次领悟到实用拳法的博大精深!
每次培训都能感受到师父陈中华为我们设计课程的科学性。如同初中数学的螺旋上升。举个例子，初中数学对于函数概念的教学，分了三个步骤，七年级学习函数的两个基本概念，自变量和因变量。八年级在丰富函数的定义的基础上，学习简单的一次函数，九年级再学习复杂的二次函数，至此完成初中的函数教学!

纵观实用拳法的教学内容和方法，也正是在遵循这种科学的螺旋式方法。难怪师父经常说，练实用拳法，进步是永远的！
感谢师兄陈旭教练的辛勤付出。其实，每次培训不管师父还是师兄都是倾囊相授，只是我们资质太浅，不能百分百的吸收掌握。唯有平时多加练习，方能理解其中窍要。
两天的培训学习转瞬即逝，在陈旭教练的详细讲解、精心指导下，学员们对实用拳法又有了进一步的体会和认识，只有掌握了正确的方法，加上自己的刻苦训练才能够事半功倍。
通过这次培训，基本功的深化学习让我们感悟到实用拳法的精微，十三式的订正使我们体会到练实用拳法的规矩。感谢师父陈中华，感谢师兄陈旭教练，今后我们会认真的按照师父的教导去刻苦训练，按照教练的要求做好动作，不断提高自身的拳艺，努力为青岛陈式实用拳法团队的发展贡献自身力量。
青岛陈式太极拳实用拳法协会杨敬涛
2019.10.27