陈中华老师2019年十月12日周末在广东中山古镇的实用拳法讲座视频。谢岳军主办，陈旭助理。
讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:中山陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：那就为你们两个讲吧。别人再听一遍。反正陈旭说连续听到八年就差不多明白了。是吧。但要知道明白了是什么意思。这个我们这个实用拳法呢。实际上呢，啊。应该说呢是太极。啊。所有讲的东西都是太极。为什么叫实用拳法，因为它一步一步的演化下来。演化到这来。上面来说是一太极。我们不敢说我们教的他都是太极的。

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因为太极是大原则么。就你自己到了这来了。也许有些小原则，和大原则不一定对的上。所以我们只能从这个角度来说这个事情。这个实用拳法呢，他主要的。因为是太极主要的呢，就是一个东西。首先第一呢，他就是一个阴阳。那这个阴阳呢。大家不要去研究它。就是很多人他研究这个东西。对我们没有好处。要干什么呢。

直到阴阳是两个东西，也要知道他是两个东西相反的东西。这就可以了。因为你说黑的白的，也可以。上的下的也可以。高低也可以。大小也可以。这个不重要。但是对我们练塔基的人呢来说，什么东西最重要呢，要把他呢，要变。这个学太极是个什么过程呢，是吧一个理论，和他的这个虚的东西。要变成实的。

所以呢，阴阳大家知道但是，要把它变成他到底是个什么东西。也就是说我们练太极的时候要干什么。说这个东西呢。这里面一个关键东西是分。啊。阴阳是什么呢。阴阳是个名词，我们要把它变成一个动词。就所有你知道的名词，他对你来说是没有意义的。就是说你叫什么。不是，我知道你叫什么。我这个手，啊。你们试看这。你们试看这。看到这去了。我手指头这么指的。你叫什么？是吧。

学员：姓袁，袁文刚。

陈老师：袁文刚。啊那袁文刚呢。袁文刚是个名儿，对我们没有什么意义。那怎么他才能有意义呢。就是说，练太极我们说。袁文刚会。啊。它会太极。或者说他不会这你就有了意义了。这个所以呢。我这个太极里面最大的。太极就是阴阳。我们要干什么。要分。就是把分出任何一个东西你们出阴阳来。他就有了太极了。如果你分不出阴阳来。你只是说这句话。呀没有意义。

这个我再回过头来。我反复说了好几遍了。就这个东西。他是没有意义的。问什么什么都行。你们看，这个。这就是阴阳。但他没有意义。你们可能说老师这什么意义啊，阴阳。你看这个。这个人叫。刘松。那没有意义。我们不问他。你抓住这。能抓住了吧。唉。抓住了吧。你们看。这就叫阴阳。你看。这边一半，这边一半。

我们呢。就可以给他定义，如果你的想法像说，哎呀，叫什么名了？

学员：李超。

陈老师：李超。说李超这一块小。说陈中华这一块儿大。这就分出阴阳来了。一个小一个大。怎么分的是因为我分了他一下。要这么拿着。没有意义。这没有阴阳。这一个东西。所有的东西你都要分开他。他有了意义了。所以你看。这是什么，你可以说这是脚。也可以说这是鞋，也可以说这是袜子。但他没有意义。现在你看。分开了。

这是脚，这是鞋。但放在一起。它合在一起了。他就没有意义。所以我们练这个拳就是要干这个事儿。现在大家明白一点了吧。这个实用拳法就是把，是所有的东西。我们不管他是一支笔，还是鞋，还是衣服。那我这么一说衣服。他没有意义。你赶紧这样，把他脱下来。这么一看。里面是个袁文刚。外面是T恤衫。

他分离开了。知道。这个呢。他也没有意义。是吧。这么一说整体的。说这是毕元华，但是呢。我们这么一看。我就知道了你们看。这不是毕元华，这是眼镜。这我给他分开了。那分开了。他就不是毕元华了，知道为什么么。他什么也看不见了。嗯。现在看见了吧。

学员：看见了。

陈老师：所以他每个人呢。他都是这样的。我们每件事儿都是这样的。你看。现在这么走是一块儿的。但你们看看。说，你来说吧。说陈老师别动。

学员：陈老师别动。

陈老师：唉。啊，别动是吧。对？

学员：对。

陈老师：啊，不是。我不是说别动队。说别动。然后啊。对不对。这个别动哪呢？

学员：别动腿。

陈老师：那可以动脚么？

学员：脚也不能动。

陈老师：嗯？他别动腿，我这一跟他开玩笑，他说别动腿。你看。动没动。

学员：没动。

陈老师：嗯？啊。毕元华知道，知道为什么么。你说别动腿。我有两个腿。我不知道你说的哪个。我就动了。你怎么地。嗯，你说两个腿都别动。那我刚才动作就不能做了。所以要这样的话。我是不会走路的。他要说别动腿。两个腿都不要动。我就不会走路了。但是走路的时候。他有一个动一个不动。你现在再从新说。

你说陈老师两个腿一块动。

学员：陈老师两个腿一块儿动。

陈老师：我就不会走路了。会什么呢？他两个他要一块儿动的话。你看。这就叫蹦。这不叫走路。他走路是一个一个的。我们生活中我们观察的事情是有很大很大的误差的。所以要做到这个分阴阳。首先呢。要去观察。先怎么养它才能分啊。首先他得去观察。你通过观察发现了事情的本相。唉。咱这个相是这个相啊。

不是大象的象，你看到他的本相的时候。你再来做事情的时候然后你在模仿。模是这个模。你才能我们说呢。这才是练和学的一个过程。啊。可以你也可以记。对。你们别录像。因为我这个声音在这有。完了以后跟大家都已经说了。把你们加群里之后，这些录像立刻会给你们，可能得两三天的时间。啊，尽量的今天的。可能明天早上你能看到了。

这不一直在录着。我这有那个录音的这个。你自己啊。就可以记。关键的你认为重要的对你有用的点。因为整的这个过程我们都录下来会给你的。这个你一边挺一遍按照你的想法记，你再对照一下。你看到的这个一点不漏的，你就发现，他还是有差别的。这就你刚才说的。用心想的，和那个随便录下来他不一样的。

就里面他有不同的点的。所以我们学习这个过程是这样。为什么要这样这样。你举个例子来说你们看。我要走路的时候，你们看。你看到的是我全身都动了。是不是看到了。都动了吧。如果这个用一个动画给你表示出来。你会看到。这个脚底，我这么走的时候，脚底和这个地面的磨合关系。他的摩擦关系是零。啊，可以说是一百。

一点也没动过。他是这一个标准的变成一百的时候，他又有变零的。他绝对不可能他上步的时候这个地方在动。一点也不动。他的动是零。但是你看到有个不动点。走路的时候，任何人走路，他有一个点是一点也不动的。这个不动这一点你看不到。我们呢。通过观察发现了它。这就是看到了这个宇宙的本相。

宇宙中。就好像地球，你到外星去。拿一个大弹簧，把自己弹到外面去。我说话的时候有的时候开玩笑，有的时候不开玩笑啊。你们自己得慢慢的甄别这个东西。弹到外面以后，回过头来一看。地球没动。但是如果过一会儿你眼睛很好突然看到他动了。为什么上面可能有东西，变了位置。但一般的东西你看不到。你看不到的话，你不知道他在动。

但是如果你要是能在离得近一点。这么看的话。你看这个地球一直再转。都在动。你再注意观察。中间那个点也没动。他还有个轴。还是没动的。所以我们走路的时候有一个轴，是一点也不动的。所以这个呢。等你知道观察，你就知道怎么分阴阳了。就是我们观察到的那个本相是我们要学的东西。唉。现在大家听到了吧。所以呢。要回到这来。