就是

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就是

关键词：就是， 即是，等于

陈中华老师在澳洲-出一个

实用拳法学习的方法通常有很多种，要因人而异。有的人要先看明白了才能学，有的人要先从理论上搞清楚了才能学，有的人主要靠模仿。我们这里介绍一个实用拳法里的特别的学习方法。

找到相等的动作或者概念。 这种方法上基于洪均生宗师喜欢通过打比喻教学的习惯而形成的。

我们说一个东西就是另一个东西，是说等于，不是说约等于。两者一定要完全吻合，可以划等号。

就是在我们学拳的过程中，找到了“就是”的东西，就是找到了窍门。学习就有了方法。否则你会一直在云里雾里。

基本说，有两种就是：一种是原有的，另一种是古人总结出来的。

原有的【就是】例子：

  1. 太极就是阴阳。
  2. 太极拳就是分阴阳。

这里给大家几个我所听到的我的老师（古人总结出来的）有关这类的言语：

  1. 太极拳的动作就是一个正圈和反圈。
  2. 陈式太极拳就是一个缠法。
  3. 缠法就是螺旋缠丝。
  4. 螺旋缠丝就是公转加自转。
  5. 太极拳的动作就是一个收肘出手。
  6. 手即是肘（出手不出肘；手在肘上）
  7. 肘即是手（收肘不收手；肘在手里）

我们有了这些定义性的理论指导，就能找到练拳的方法。

收肘就是把肘当作手，用肘代替手，用肘做手应该做的动作。就是把手合到肘上，去掉手和肘之间的距离、空间。就是没有了手。
出手就是把手当作肘，用手代替肘，用手做肘应该做的动作。就是把肘合到手上，去掉肘和手之间的距离、空间。就是没有了肘。

明白了这个道理，再找到练出来这个东西的方法，就能做到收肘不收手；出手不出肘。这是身体部位的调整。

收即使放，则是动作中的这个道理。动作中分出阴阳，做出这样的调整，就能做到收既是放（收就是放）。

下面是前人总结的规律性的东西：
* 肩既是胯（肩在胯里，肩与胯合）
* 肘既是膝 （肘与膝合）
* 手既是脚 （手与脚合）
* 上既是下（上下相随）

以此类推，就能做到全身无处不是手，挨着哪里哪里打，随心所欲，这就是有太极劲了。

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《就是》上有 31 条评论

  1. 就是
    关键词：就是，即是，等于
    不动：出一个
    特别的学习方法
    找到相等的动作或者概念。
    这种方法上基于洪均生宗师喜欢
    通过打比喻教学的习惯而形成的。
    我们说一个东西就是另一东西，
    是说等于，不是说约等于。
    两者一定要完全吻合，可以划等号。
    就是在我们学拳的过程中，
    找到了“就是”的东西，
    就是找到了窍门。
    基本说，有两种就是：
    一种是原有的，
    另一种是古人总结出来的。
    原有的【就是】例子
    1、太极就是阴阳
    2、太极拳就是分阴阳
    我所听到的我的老师（古人总结出来的）
    有关这类的言语：
    1、太极拳就是一个正圈和反圈
    2、陈式太极拳就是一个缠法
    3、缠法就是螺旋缠丝
    4、螺旋缠丝就是公转加自转
    5、太极拳的动作就是一个收肘出手
    6、手即是肘（出手不出肘，手在肘上）
    7、肘即是手（收肘不收肘，时在手里）
    我们有了这些定义性的的理论指导，
    就能找到练拳的方法。
    收肘就是把肘当作手，用肘代替手，用肘做手应该做的动作。就是把手合在肘上，去掉手和肘之间的距离、空间。就是没有了手。
    出手就是把手当作肘，用手代替肘，用手做肘应该做的动作。就是把肘合在手上，去掉肘和手之间的距离、空间。就是没有了肘。
    明白了这个道理，
    再找到练出来这个东西的方法，
    就能做到收肘不收手；出手不出肘。
    这是身体部位的调整。
    收即是放，则是动作中的这个道理。
    动作中分出阴阳，
    做出这样的调整，
    就能做到收即是放（收就是放）
    下面是前人总结的规律性东西：
    *肩即是胯（肩在胯里，肩胯相合）
    *肘就是膝（肘与膝合）
    *手即是脚（手与脚合）
    *上即是下（上下相随）
    以此类推，
    就能做到全身无处不是手，
    挨到哪里哪里打，
    隨心所欲，
    这就是有太极劲了。
    身体结构有了变化，
    重新再拜读老师的文章，
    犹如拔开云雾见天日，
    过往的模糊认知得以诠释。
    感恩老师！

  2. 太极就是阴阳。
    太极拳就是分阴阳。
    太极拳的动作就是一个正圈和反圈。
    陈式太极拳就是一个缠法。
    缠法就是螺旋缠丝。
    螺旋缠丝就是公转加自转。
    太极拳的动作就是一个收肘出手。
    手即是肘（出手不出肘；手在肘上）
    肘即是手（收肘不收手；肘在手里）
    陈老师用毕生经验总结出来的这些句子直至太极拳的核心，真是特别的宝贵，首先明白道理，不走偏路，才能够入门把太极练好。用心体会每个动作的阴阳转化，练拳也是自我修炼的过程，专注 、悟道。

  5. 通过陈老师的《就是 即是 等于》使我真正明白了为什么要收肘不收手，出手不出肘，肩与胯合，肘与膝合，手与脚合，上下相随。就是要使二者之间没有距离和空间，使它们相连相合，都可以代替其它部位做动作。如收肘不收手，肘就是手，手在肘中，手和肘相合，肘代替手的动作，肘和手之间就没有了距离和空间，等于手就没有了。反之全身无处不是手，这样挨着哪里哪里打就容易理解了。

  6. 谢谢老师教诲！学习就是要学会学习方法和找到窍门。模仿和理论指导，就是阴阳。同时存在，相互相辅。领悟出规律性的关键词:就是、即是、等于。认真练习和找到“收肘不收手，出手不出肘”的道理和方法。
    ＊手即是肘(出手不出肘，肘在手上)
    ＊肘即是手(收肘不出手，手在肘里)
    ＊肩即是胯(肩在胯里，肩与胯合)＊肘既是膝(肘与膝合)
    ＊手即是脚(手与脚合)
    ＊上既是下(上下相随)
    太极就是阴阳。太极拳动作就是正圈和反圈。缠法就是螺旋缠丝。螺旋缠丝就是公转和自转。收就是放，等等……
    学会理论、方法和实践相结合，就能做到全身无处不是手，挨着哪里打哪里，随心所欲，这就是太极的劲。

  9. 学习要学会分类，学会方法，学会总结，按照原则，就会少走弯路，就会事半功倍，经常看到郭林的评论，学习的榜样，点赞。

  10. 实用拳法里特别的学习方法：
    找到相等的动作或概念：
    就是、即是、等于
    一、原有的【就是】例子：
    太极就是阴阳
    太极拳就是分阴阳
    二、听到的老师说的（古人总结出来的），有关这类的言语：
    1、太极的动作就是正圈和反圈
    2、陈式太极拳就是一个缠法
    3、缠法就是螺旋缠丝
    4、螺旋缠丝就是公转和自转
    5、太极拳的动作，就是一个收肘出手
    6、手就是肘（出手不出肘，手在肘上）
    7、肘就是手（收肘不收手，肘在手里）
    三、收即是放：动作中分出阴阳，身体上做出调整（收肘不收手，出手不出肘）
    四、古人总结出的规律性东西
    肩即是胯（肩在胯里，肩与胯合）
    肘即是膝（肘与膝合）
    手即是脚（手与脚合）
    上即是下（上下相随）
    以此类推，就能做到全身上下无处不是手，挨到哪里哪里打，随心所欲，这就是有太极劲了。
    谢谢老师！

  13. 谢谢师父。下面这段话，帮助到现在的我。

    我们有了这些定义性的理论指导，就能找到练拳的方法。
    收肘就是把肘当作手，用肘代替手，用肘做手应该做的动作。就是把手合到肘上，去掉手和肘之间的距离、空间。就是没有了手。
    出手就是把手当作肘，用手代替肘，用手做肘应该做的动作。就是把肘合到手上，去掉肘和手之间的距离、空间。就是没有了肘。
    明白了这个道理，再找到练出来这个东西的方法，就能做到收肘不收手；出手不出肘。这是身体部位的调整。

  24. 我们说一个东西就是另一个东西，是说等于，不是说约等于。两者一定要完全吻合，可以划等号。

    在我们学拳的过程中，找到了“就是”的东西，就是找到了窍门。学习就有了方法。否则你会一直在云里雾里。
    感恩师父！

  30. 原有的【就是】例子：

    太极就是阴阳。
    太极拳就是分阴阳。
    这里给大家几个我所听到的我的老师（古人总结出来的）有关这类的言语：

    3. 太极拳的动作就是一个正圈和反圈。
    4. 陈式太极拳就是一个缠法。
    5. 缠法就是螺旋缠丝。
    6. 螺旋缠丝就是公转加自转。
    7. 太极拳的动作不外一个手肘出手。

    规律的”既是”
    * 肩既是胯（肩在胯里，肩与胯合）
    * 肘既是膝 （肘与膝合）
    * 手既是脚 （手与脚合）
    * 上既是下（上下相随）

    四年前，师父讲以上这些内容如听天书，百思不得其解……
    现在读这些”就是”既是”如饮甘露，神清气爽，拍案叫绝……简单的数语中透着师父的智慧，这些”就是既是”等于太极大道，让后来者惠及太极余生，拜读学习分享并收藏了！

  31. 宗师洪老先生的流传给我们的好东西，经师父再传给我们，真是经典中的经典，这套拳法适合所有人，因人而异，比喻拿我自己来说：虽然起步晚，六十岁才开始接触，但是一发不可收拾，直接入了迷，原来的病身体，经过三年的实用拳法的学习、训练，这次单位组织查体，出来的结果让我和大夫都大持一惊！大夫的一句话是：你看你的各项指标比我们科的青年还好。我也明白了一个道理，这都是师父教给我们的拳法的功效让我变成了一个健康人，谢谢师父！

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