陈中华野马分鬃标准定式 9 陈中华2019年6月25日野马分鬃标准定式。 陈中华野马分鬃标准定式 陈中华野马分鬃标准定式。要点：1. 中心点在丹田。2. 前胯高，后胯低。3. 中轴要竖直。4. 全身的力要合在丹田。5. 注意左肘不要起肘。
陈中华老师2019年6月单鞭定式照片 回复 既有从内而外的膨胀力，又有从外到内的压缩力。由此能看出师父的动作照片给人一种特别的感受。看多了才能体会到。 要点：1. 立轴要正。2. 前掌和后勾手要在一条平线上。 3. 前胯（左）要微高于后胯。4. 全身的劲要合在丹田。 要有五点外争的力。
