2020.12.2何家伟直播课右转身捣碓笔记-张娟

发表于 2020年12月3日 由 张娟

掩手肱捶定式手不动，收右肘到中线，手不能跟着肘一起收回，左手放到右手小臂上，上半身不动，先出手再用胯打开身体多点，身体右转，扣左脚，右手正圈，左手反圈收回，提膝盖，两个肘和头对拉，用右胯把肘收回落右脚，右拳放到左手上。

 

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