第九式斜行拗步，第一动抬脚，支撑在后胯，不在膝盖。
我练时，教练指出，头要会领劲儿，劲儿不要在身上放出去；如按住头或后背往上起，头领劲儿能起来，不领劲儿起不来。
落地转，胯幅度很大，整个后背腰转很大，前脚跟后脚掌；两个手开，从胯开，开到脚底，肩胯线对上。
层次分明，一动一动的练。
再收，轴，肘肩胯转，拧过来。
练的下边儿大，上边儿小，不要上面沉。
提水后起，手领劲儿向前走。