20210119周二-庞朝立、王凯-推手-04W-笔记-于丰泉

发表于 2021年1月23日 由 于丰泉

一直卡，很多没听见没看清。
我练时，教练给我指出，手没有从外面往后。
海底翻花，通过胯把手脚分开，一下一上错开，不能往外打，往里打，不能往后打，往右后打。
看动作，两个手，一推一拉，不能只拉不推，或只推不拉，小腿脚顶住下面，手合住对方，脚往上走，手往下走。膝盖绷直，不能弯。

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