主讲: 陈中华 片长: 43 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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师父用刚柔理论讲解正圈。第一个动作是收肘，只有胳膊一个部位，用肘领着。第二个动作转腰，有胳膊和躯干两个部位，用胯领着。第三个部位出手，有胳膊躯干和下肢三个部位，用手领着用腰胯协调用后脚发力，是综合的。第一种动作是火柴棒人，非常单一，动作可笑。第二个动作像机器人，一块一块的。块与块发生作用，第三个动作是人的动作，是很完美的！
死的东西不协调，机器人带有协调，人类的动作是完美的协调。
谢谢师父。对正圈的1，2，3又有了更深层次的理解。从单一的，到机械性的，再到综合的。其实无论是单一的还是机械性的，都离不开整体的配合。收肘，形式上是单一的，看得到的。看不到的是与胯的配合，因为整个身体其他部位都没有动。转腰时上身要做的像机械一样。其实要做到膝不动才能产生出齿轮（机械）效果。出手最难了。手脚离的最远，很难产生关联。对膝胯肩肘的配合需要达到天衣无缝的程度。