主讲: 陈旭 片长: 62 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 大青山陈中华太极馆
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“陈旭五莲县老干部大学高级班-20211120″在线视频购买
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年份: 2021 地点: 大青山陈中华太极馆
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今天上午的课，直观易懂，特别是十三式，教练边讲边做，实物教学，这种方法很好！
这节课精彩了，这节课练习了混元的内功，练丹田！
讲到了如何才能练到丹田里面，丹田是如何做动作的。
喜欢混元内功的有福了！
后面还讲到实用拳法十三式如何练习腋窝，用腋窝里面如何做动作。
是一节精品课，欢迎大家选购！！！