昨天(20211208周三)直播课上,陈老师说刘松,自己练的时候看起来做不到位,让他和别人一起试动作,很容易做到位。我觉得我们习惯于自己一个人的平衡,刘松可能基于他以往经验,能更快适应“两个人的平衡”。看刘松在老师指挥下做动作,手不动了,身体下去用胯拉对方。在一些时刻,如果去掉对方(的重量),他自己就倒了。
一个人的平衡,是自己一个人站的很稳。两个人的平衡,是把对方的重量和用力都包罗在“我”里面,达到两个人的平衡。两个人的平衡,把对方的重量和用力,当做我的“配重”、“秤砣”等,让我可以在看似要倒的情况下仍然安稳、在看似用不上力的情况下用出力。
当自己一个人练习两个人的平衡,那看起来就是不平衡,就是倒了。老师前阵子讲课要求我们“倒下就对了”,可能正基于此。
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1220周一的一级教练直播课,陈老师在课程最后让邱迎冬教练和庄严教练演示两个人对抗的时候,野的、大的动作,如何实现平衡。看到真实情况了。我以往理解的还是“雅”的。看到陈老师让教练做的动作,是野的。