主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

中轴不动-陈中华综合教学-20211216

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中轴不动才能有浩然正气！要想中轴不动，就要做好膝胯动作。两者协调不好，中轴就会偏。
听听陈中华老师怎样叫这类动作，怎么样改正相关错误。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：这么一，一站是不是这个地方都挺着。这个地方就会腿上的脖子。它得挺着。你一这样就不行了。然后你看。你这样。这就。这就有问题了。是不是这就有问题了。你看这底下挺的四平八稳。是不是都这么挺着。做动作你看。是这么做的。你不能这么样做。你看。我给大家再充分的演示一下。刚才这个动作。我是这样的。

现在想呢。这个。让这个头低下去。它通过拉这个地方。你看。我这么底下来了。然后顶起来。它就不能这么样。如果我想底的再底的再厉害，你看。是不是这个肩。和它的距离小了。但是你不能这么样。能看出来了吧。做庇身捶这个动作。你做庇身捶的时候吧。你顶住了。你底下顶住了之后，你老想这么样晃。这个是不行的。

它这个动作。不是这么做出来的。这个是协调。真正的动作是从胯和膝盖这么做的。你看。然后调过劲儿来。它又是在这边做的。是这么个意思。你不能这样。胡林昊你还是有这个东西。没有这个东西。就是它一下的时候。它整个身体就下去了。看了吧。然后在这。调整一下。这一调身体没动。就它调了一下。这个时候。它又往这走了。看出来。

现在仔细看是不是就是那天教你们那个漏沙的动作啊。你本身这个胯做的很好。继续做继续做。你现在呢。做胯的时候。你这个膝盖动了。怎么样。它这样了。它这个地方这一动。显得这个地方它就晃了。就是这动。它就下来了。你看是不是就是这么一个动作。他没有多个。多个这个。