主讲: 陈中华 片长: 63 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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连着的:有对应的关系,有比例,同时发生。“连着的”需要分离、分阴阳以后才能做到。没有分阴阳的连是一顺的连,不是太极的连。
陈老师演练两遍一路第三段,发力的一段,手臂看起来如钢鞭,感觉加上鞭梢就能啪啪响!
不错位的东西是看不到的。正的东西是看不到的。眼睛看:<–<,是看不见的。因为是正的。偏了就看到了。
看不见、对准、正,是竖。陈老师前几天上课说,实用拳法练的是竖,是这个层面的意思!
转是个方法、不是结果,结果是直,对准的直。是>—–>,不是∠—–<。前段时间的开胸、腋窝的练习,肘往两边去,是这个意思。
拳打的对的时候后面的东西都看不见。“不改方向的延伸的动作,这都叫掤!”陈老师语。用棍标着顶两肘,
本课课后练习的动作是:蹬一跟。连续练习。两手的“目标”,后高咽喉,前低撩阴。
1.太极拳的动作就是杠杆,所有动作都是连着的。但是没有分离的连又不是连,因为没分阴阳
2.太极的力是腰裆晃出来的,但又不能晃
3.太极的东西打出来肉眼是看不到的(演示肘击动作,肘尖在一条轨道上直着前行),只有错位的才看的到(错位都是错的)
4.肘要打出4寸,且要在一条线上打,打直了才有效,力是从丹田打出来的。发力要对准一个点,但一般人都绕圈了。转是个方法,但不能转。动作不改变方向都叫棚
5.蹬一根动作,支撑腿先压低,这时做动作,就只能先抬大腿,然后把小腿伸出去,腿蹬一条线,后手打咽喉,前手打阴,把丹田力发出来(练习方法,身体贴墙做)。其他动作也一样,做动作之前,先身体沉一下
6. 掩手肱拳,打出去,对方只能看到拳头,看不到肩和肘就对了。