“陈中华综合教学-20220210″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 61 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华综合教学-20220210
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  1. 拉长
    躯干界乎于直与弯之间,即含胸拔背,不弯腰,不挺胸,像弓背一样,让力前到手后到脚,充了。拉的时候,头要定住,身下坠
    我们永远无惯性,让 拉长
    躯干界乎于直与弯之间,即含胸拔背,不弯腰,不挺胸,像弓背一样,让力前到手后到脚,充了。拉的时候,头要定住,身下坠
    我们永远无惯性,让对方产生惯性,然后断了惯性,对方空了(一拉一推),让对方落不了地。拉是和丹田
    第一步,肘和胯合,第二步,胸和腹合,第三步,膝盖和后脚跟合。洪师爷丹田在腋,腋以下全是实的,一的,胳膊从腋和身开了
    丹田的练法,命门抵在墙上,丹田碰后腰,这就是貼。
    产生惯性,然后断了惯性,对方空了(一拉一推),让对方落不了地。拉是和丹田
    第一步,肘和胯合,第二步,胸和腹合,第三步,膝盖和后脚跟合。洪师爷丹田在腋,腋以下全是实的,一的,胳膊从腋和身开了,底下很大,上很小
    丹田的练法,命门抵在墙上,丹田碰后腰,这就是貼。

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