“陈中华聊太极-20220222″在线视频购买

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主讲: 陈中华  片长: 60 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华聊太极-20220222
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《“陈中华聊太极-20220222″在线视频购买》上有 3 条评论

  1. 石头和沙子
    拧瓶盖，拧开了，就是胯开了
    洪老师的拳分阴阳，有分离，不分离就是上下一块晃
    推手对方要的给，不要的不给
    推手命门一沉，膝盖一沉，上身动作和下身无关
    推手是把对方当成大石头，总有办法搬，是沙子就没办法，抓一把沙子和其他沙子没关系。太极拳的穿透力就是抓住一点，带动全部
    警察抓逃犯，铐在树上，结果逃犯砍断自己的胳膊，逃了。这在太极拳中就是最典型的分离
    推手就是通过碰对方身体的任何部位把整个身体控制住；相反对方碰我任何部位就给他，但不然他连到我身体的其他部位。
    太极拳的穿透力就是通过一点能涉及到另外一点。太极八法不同的位置不同的方法把对方打成一块。

  2. 开胯思路：翻书，打开一本厚书，两边分别往两面掰，中间开一条缝。腰朝一边转、膝盖朝另一边展。一开始这么练习的时候能看到膝盖的动作和意图（向外展）。两边对称了、就看不到膝盖的动作了、只能看到胯了。

    教学的逻辑：语言想让学生明白，是非常困难的，一是“语言”本身相对于“运动”显得贫乏，不能表达清楚，二是听者理解肯定会有偏差，这导致对教学动作的语言表达不够用。陈老师的教学逻辑是，把要教学的动作，拆解为“前置动作”、“准备动作”，比如在上面这个动作讲解中，同学不会做单边的练习，老师改了教学动作了，让大家先做“用手往一边搬东西”这个动作，让同学找到“往一边去”这个意图。

    后胯（要练的胯的另一个胯）不能往后跑。

    “只要和对方碰上的东西、绝对不能动”，动后面了，换点了，换地方了，背丝扣了。想象在旁边有一桶水泥，当我们和对方一碰，不管我合对方、对方合我，都不在此处抗争了，犹如水泥浇筑了、固定了，不要在硬水泥里用力了，要在外面“自由”的地方找动作，在后面找动作（后面的动作都是“不动了转”）

    石头和沙子：整体和松散。两种特性，没有对错，我们都要练，练到自己身上有，以后才能打到对方身上，打的对方有我们需要的特性。石头的特性是碰一个地方等于碰了石头整体，沙子的特性是碰一粒沙子就只碰到这一粒，捧一把沙子它会流动。

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