刘霞继-东营

前几天交了顺拦肘第一步动作的作业，师父评点我的劲力没到前胯。之后我重新复习了那节直播课（回放），自己认为可能是要在后脚跟落地时的，用那个撑地的反作用力把身体略转一下，反复练习，但体会不到后脚劲力到前胯的感觉，劲儿过不去。

昨晚一级教练直播课，师父说我在分阴阳下沉时前胯那里弯折，要前肩不动把胯填进去。按要求做了之后立刻感觉使劲往下但下不去了，两胯被撑得满满的。今天上班在办公室随手画了几个正圈，把昨天内容带进去，突然发现把“劲力到前胯”找到了，原来这两个是一个东西，只是从不同角度来描述而已。不但如此，2020年陈旭总教练到东营讲座时向我强调的“支点在尾闾，你的支点在后胯”说的也是一回事儿（当时以为明白了，其实那时只是阶段性地明白，还有地方没做到位）。

以前打拳感觉自己已经可以转了，现在发现还不是，整个一路还要往里加这个东西，“转”才能更纯粹，要把这个东西贯穿始终。不断地能发现老的“新东西”，感觉很爽——实用拳法，太好玩儿了！