“胡希军正双推掌练法2-陈中华5级教练员课-20220211″在线视频购买


片长: 0 分钟  难度: 1/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 中国  

胡希军正双推掌练法2-陈中华5级教练员课-20220211
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正双推掌练法2要点。全身固定,手肘合在一起,只开肘。然后把肘固定住,只开手。开手的时候中指领劲往外往下伸开。一定拉到手指找着肘。 最后一点中指还要找着背(和中指正好相对的那点)。手和背形成对开力。

模仿练习,然后提交作业。



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