“上下发力-陈中华3级教练员课-20220323″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 8 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

上下发力-陈中华3级教练员课-20220323
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上下发力-陈中华3级教练员课-20220323。用动作的用法讲发力主要动作靠上下发力前后左右的平面其次丹田与稍节的距离决定能不能发出力来。抖丹田。

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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:这个拳不是对这来的么。它对着你这个头。这来的。你们看这个位置。你。一落下来之后啊。你得起来的时候。如果这个拳我往这走的话。我一落下来之后。我得从这起来。你不能原地起来。它有这么个动作。这么下。在这起来。再下在这起正好错过了一个脖子。大致这个中间这个位置。肩这么高。对着这来的时候。你看。

往下这就我们的第一个动作。看到了吧。一做这个。一起的时候到这来了。你看这个头。是这么。微微一闪的时候。一落。一起来就在这了。看到了吧。起来就到前面去了。在这个中途。一个手在它手脖子上。一个手在它肘上。一过来。这一下到这来了。一起这个就在这了。在这来。这个打它的什么。打这个一个地方。

就这一拳。先打这。这是第一个模式。这个拳头往腋窝里放。那个力是肘。这么打的。这个意思。拳头是往这走的。走的同时力是。力是这个肘上这么样打的。那个意思就是用这个肘来打。你看。这么打。拳头上不是使劲儿。我们的拳。为什么打上去微微看上去。人和人打的不一样。就是你那个脑子里面想的什么。这个动作一到了这来的时候。

如果你直接打它。这个动作是这么过来的。要打的话这么过来。那如果一打就让它顶住了。打不了。就一下滑过来就是这样的。所以有的时候你看它是这个动作。有的时候你看是这个动作。差别就在这。我站在这地方。来拳了。对着我的心口窝来了一拳。我用这个抓住它的手腕子。这个手一放在它的肘上。一放以后。一起腿去踢它。没踢着落下来了。

这一落的时候。我身体一到这来。这个时候来打它的腋窝。一没打着。我一转。金刚捣碓完了。这一转。就是一收肘。就把它别倒了。对方以来拳的时候。你别这么挺着。一来拳的时候。一下下去了。看,看了吧。一下下去。到这来又起来了。这就有一个大弧。往下一下。然后一越过了它那个地方。又起来了。我们练的时候啊。动作相当大的。

你看我在这吧。越大越好。你看动作是这么大。走到这来这么远。看出来这个距离了吧。真用的时候啊。就是一到了这来之后,这一顶的时候。你看。往下一落就在这就行了。太远了你不可能做的了。如果对方动作它往前一进。这一冲拳它要跑的话。你也别追它。你的动作就限制在。你看这。这一到这来你看。我到这来了就起来了。

就是这一个点吧。一落。腾起来就行了。一个点。一落。再起来。就是一个U形的。就行了。在这个地方吧。一定是有这个东西。一有这个东西呢。这个腰。你看。一有这个东西就带过来。就是一到这来。它一定要有这个东西带过来。你试一试。你走慢了这个东西不行。走快了。你看你站不住。要练这个东西。

就从这个位置。这个劲儿。得反复得练这个劲儿这个前脚一落。你看。这个距离。反复练这个东西。不要在胳膊上啊。这个东西就是放在这。这个,这个东西。不要把这个看的太重了啊。它就是这么个。这么个东西。然后力在哪。你看。这个腰上要有这么个劲儿。反复练。练的像橡皮筋儿一样。要有这个东西。不要有这个东西啊。

单练这个步这么大就行了。把这个拳。放在这个后面。要完成的时候完成在这。要练这个腰。你看。不是这个拳在走。不是晃啊。就是练这个腰。反复练这个腰。你看。哈。哈。哈。哈。哈。哈。都在这啊。你看我肩。你放掉了。你有点到了这来那个肩把它放了。你看。放完了。这个肩不动。只是你看。哈。哈。它晃着。我晃大了把你们。

你们的动作就是这么。这么个样儿的。不是。它是这么样。但有它领着你看。哈。哈。哈。这么样。慢慢慢慢越来越大。你一开始大了把。它这个动作你怎么样做它是这样的。我分开给你们看,你们做这个动作大了吧,你再使劲儿。它是这么个东西啊。就是个动作。它得小到什么程度你看。那个力。它控制不住。得这个地方的力很大。这么样。

一定别这么样画。第一式。对方拳一来你看手是怎么做的啊。这个手要一和对方接触的时候。我微微一斜让你能看见。它一接触是这样的。你看。手里面。哈。带这个。这一抓着时候。你们两个人。嗯。刘松和那个陈正安你先轻轻的抓上。哎。好好。就这个时候。刘松你看握着个样儿啊。抓住吧。它像那个手铐一样。松松的在上面但又能套住它。

因为一抓住身上就死了。轻轻的。还能这样。你先别的地方没有。就用两个肘。把这两个手作这个。你看。哈。哈。哈。来这个。第一呢。这个手它得,得这么抖起来。手得这么抖起来。第二呢。手得抖起来。这个肘得抖起来。第二呢。肘得抖起来。这个肘得抖起来。第三这个膻中穴得抖起来。你看。

哈。哈。哈。哈哈。到最后一起来的时候。丹田这一抖。你看它出这个东西。肘往后走。脚往前去。哈。哈。一落下来。以后。就是得这个动作。一到了这来。这样。如果我这个动作到了这来的时候。我这个动作做的大了。一到了这来。这个身体控制不住了。你要是再大的话。那就更控制不住了。那怎么样呢。就这么多。

你看它都能。你看。都在这。它身体它有控制。在这。你这么一大你试。这就失败了。这个动作一看。这个速度上。你根本就没法用了。就等于这个肘你们看啊。我在这个位置。我就可以可以抖它。那一到了这来你走不动了。这个因为它太长了把。你怎么抖它抖出来是这样。你们的动作都是这样的。你所有都是使劲儿它也使不上劲儿。

你说让你抖你也抖不了。是这样。那一在这你试。你看。哈。这不就抖。都有了么。哈。都在这。你这么样。你试都抖不了了。所以你得找那个你抖劲儿的最佳距离。哎。你一到了这来之后。你还有这个外面的动作。你就放在这。然后你就用丹田去晃。晃到最后它也跟着晃了就行了。如果你有了这个动作。外面只要微微一动里面够不上它。

你我侧一侧身你看。你这么大它绝对出不来劲儿。就这么大。就看到了吧。你的手就这么大。那要手就这么大的话。丹田可以做的比它更大。所以你看。它能抖出这个劲儿来。这个丹田是可以做这么大。这个手就这么大。所以它这交个抖劲儿。哈。你如果这么大的话。丹田的劲儿根本够不上那个手。你怎么样搞。到了手就没有了。

这个你看。劲儿大。丹田晃出个五来。你手只动个一。它最后就像那个水在瓶子里面一样。它里面水动的大。外面瓶子动的少。就出这个抖劲儿了。里面使劲儿抖。会了这个知道动作就在这了。那你这个地方使劲儿就是晃。哈。哈。使劲儿晃。哈。哈。哈。就这使劲儿晃。你别怕对错。你就你看你是练什么。练这个抖的时候你就使劲儿去晃。

我们练基本功初学的时候你把动作劲儿的练准确。现在别管准确了。就丹田得晃起来。这个肩和这个肘。把对方一下卡上。这一下卡在这个地方了。斜一点。你们动作都是这样的。一卡上之后。这个地方腾的一下。起来了。你使劲儿一蹬脚。一起来。它自然就往下落。你再咔嚓把它。把它那个拍下去就行了。

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