主讲: 陈中华 片长: 43 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买2级教练培训课直播及回放视频包2022
购买2级教练培训课程加视频包2022（1级升2级专用）
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
练胯的动作，定住两头（膝和肩）动中间（胯），膝和肩看上去动了是被动，在自己的维里动同时不同步，只有胯主动，不能膝盖主动/膝盖和胯同步往下蹲，往下落/沉不是蹲。
手肘肩的关系一样，顺缠收肘的时候，手一直往外伸，手不能自己转/跑，手被动走得很少，一直指着对方。有个顺序，肘先动拉动手，胯先动拉动膝。膝和手一样是不动的。
两个膝盖的方向，不丁不八步/半马步，一个90度，一个45度。膝盖上的力，两堵墙：1.膝盖内侧，转腰的时候膝盖不能同步得动，劲在大腿内外侧走；2.膝盖前侧，大腿上拧，螺旋缠丝，脚底有根。大臂和小臂不能一顺子，通过搓腋窝大臂横转，小臂竖向在筒子里往外出。