主讲: 陈中华 片长: 57 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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破六封四闭拿臂，上步骑鲸、退步跨虎。
“一顶、顶不动了，是抓住对方了”对合的理解。合的状态包括我抓对方、对方抓我两种状态。
肩一和对方顶上了以后就不在肩使劲了，在地下打，用胯打，形成两个劲的别。
肩不要起，手臂是螺丝，手指头手腕硬着，拧螺丝往前（往前是转腰蹬脚）。关于肩的动作，老师在最后55分40秒左右强调，肩的动和手的动不能一顺、双重。动肩化的时候手不动。
白猿献果，是臀部裹上来的。裹臀、陈肩、出手。上步骑鲸的上步出一拳是白猿献果类动作。老师指导了这个动作的用法。
1.打人的时候把上面固定住，打人下面。拳击是打上面的，泰拳是抓住对方，用膝盖打底下。
2.雀地龙和摆脚跌叉，动作走前后，肩膀和对方顶死了，底下用胯或膝盖打他，肩上使劲对方就跑了。胳膊往前穿，一半的时候，胯开始打，把手翻过来，转胯，肩要压住，胳膊是一根棍捅出去，是胯往上顶的劲到胳膊上了，一边拧，步往前顶。
3.肩膀只往前（身体胸前），不能往后，两个胳膊像衣服一样挂在衣架上。胳膊侧面有一堵墙，永远不能倒墙后面，否则就回不来了。你好。