主讲: 陈中华 片长: 57 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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像在看排练武术片的感觉，对我来说好神奇，这一招我也记住了，找机会试试。
1.陈正安于丰泉练习推手，三个步骤，第一，小臂往外开（直走），第二，大臂往里走（横走），第三，手一拍对方。手抓住对方虎口。这个步骤每做一次都有一个分开，但是是合进来分开同时的，把对方架空了。做对了，就感觉一点没推他，做对了和他没关系。“不该我的事”推倒了对手说这句话，这才是太极。我挖坑的时候你不在，你掉进去了，我不在。
2.动作擦着对方皮走，但不推他，第二个动作，肘在对方衣服上画画，对方是一张纸。动作1.2是占位，1是直的占位，2是横的占位，3是打他。
3.推不动对方的时候，把肘沉下去。不能让他感觉到你的劲。
4. 碰到对方一定不要推对方走，你走过去就行了，指绕过去，只要碰对方的皮，在皮上走，不能推到皮底下，最后你得到的是气，这个是不传的秘密，气在皮上走，不在丹田里面。放松，才有气感，太极不使劲，就是一碰就过去了，你会了这个就有功夫了。动作不能使对方动，一动你身上的气就破了。占的位大了，就赢了。用一个点做参照，要用动作包围它，占位的动作要长，要大，太极不用力的原因就在占位，你一用力他就退了，就占不到了。我们的力要绕到51百分之，如果绕到90百分之，吹口气他就到了，都不用碰他。
5我（陈老师）和学生推手，一上步，对方就到了，我上步什么也没碰他，就是占位，我占多了，他就倒了。
分离动作。占位。