主讲: 陈中华 片长: 52 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买2022陈中华推手直播及回放视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
推墙：
– 先把肩沉下去。身体不能往后，只能弯肘往下去。开腋窝这个力走到脚底下走不动，这样这个力把你的肘给你搞弯了。开腋窝开到肘。
– 以后练这个的时候，前脚微微往前偏一点。肩往下压，压得没地方去，肩压倒脚底下，挺劲儿，就像拿棍竖着放地上压。一定要找到最后推不动的这个感觉。到最后劲儿只是在身上走。真用的时候它不动。
– 肩膀一压把腋窝打开，但是对面有墙，肘弯曲，力又到了身上去，这就产生力量循环。劲儿走的次数越多，劲儿越大：就像在一个大通道里劲儿碰来碰去。我们的劲儿一直都有个东子别着它。力来回的走会产生速度和频率，这就叫波段。到最后劲儿是持续不断的走，但是首先我们的劲儿该碰到一个东西别它。
推手四正手：
– 我们不推对方的中间，我们直接推到他的外边去。以后用肘划这四个角。力量都是从胯顶出来的。每个动作都得带非常大的劲儿。对方别着你。对方100%别住你的时候，你开个口，开了以后就能走。这个口都是从丹田出发的。
– 自己的手别到胸上肩膀上时，通过胸肩肘手，丹田一动就开了。手一伸开又别着，中间一搓开又开了。中间不动，中间就在化。
– 头三个月劲儿不顺，练出肌肉来，后三个月劲儿顺了，肌肉就没有了。
– 跟坦克车的履带一样，被堵着没关系，它又一块落下来了。它一直一个一个地走。一个动，一个不动，两个来回走就是“走路”。只要和对方顶上劲儿，“你走”，分开阴阳就行了。
– 一开始别劲儿厉害一点，别到最后谁也别不住你，你就进入太极状态。