主讲: 陈中华 片长: 51 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买202202-202301 陈中华1级4班教练员课直播及回放视频包
特价购买202202-202301 陈中华1级教练员课4班周四晚上20:00直播及回放视频包
购买202202-202301 陈中华1级教练员课4班周四晚上20:00直播及回放视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
视频5：20贾京鹏做正圈出手时头肩定住不能跑，可以上下，从胯上做动作，做动作要有速度，有了速度才能产生一定的效果。视频8：30高丽娜身体转不动是由于步太大了，腰死了胯没动，高丽娜做反圈动作老师说手出时要往地上做不要横着。
把身体练开：手上划圈时要有一个点绕过去，胯上划圈时也是有一个点绕过去。这就有了上下左右使圈转起来。正圈是从底下过来从上边过去，反圈是从上面过来从底下过去。通过加一个意念再加一个限制，再加一个意念再加一个限制让身体通过这个方式给你一件事给你一个矛盾，再给你一件事再给你一个矛盾，慢慢的把身体所有的都练开了
今天学习到一个重要的概念“绕过去”。手容易绕，胯和肩因为贴着躯干，比较困难，必须按照老师讲的方法做好妥协。这个概念之所以重要，是因为和练拳的几个核心有关联，一是旋转，二是有轴和不动点的概念。只有这两者都很清晰了，才能真正绕过去。
老师的课真是一课一重天！一下豁然开朗：）每节课听完都收获巨大！今天说的胯肩开然后拉着绕过去，以及定位都太重要了！：）