3月22日晨练-内蒙古包头张力维 发表于 2023年3月23日 由 张力维 Zhang Liwei 今天早晨赵青云教练通过对13式每一个动作的讲解着重为我强调了撑开、力收在一条线和动与不动的关系，让我意识到以前练了多少遍，根本没有抓到重点，还要循序渐进，继续努力。 更多帖子特殊时期爱上直播——郑丽霞 (强烈推荐)2021.7.13陈老师直播课笔记 胳膊和躯干分离 ，一动不动 (强烈推荐)上下分阴阳 胯缝开了2022.11.17.陈中华综合教学 (强烈推荐)真不動 三字經-馮嘉傑 (强烈推荐)
