练阴面

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阳面表述为要做什么，阴面表述为不要做什么。以阳面的动作、练阴面的要求。一路按格子打下来，是阳面的，不管打什么样只要按照格子打下来了就可以了。然后用这个阳面的套路去练习阴面，比如不要起（三个铁帽子），不要动，不要晃，不回头，不一顺，等等。阴面让我们没毛病，没漏洞。

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