20251019

发表于 2025年10月19日 由 王秀琼 Wang Xiuqiong

今天请师父帮我改拳

1:师父说我有进步，为什么进步，想教别人练拳，你得认真练好才能教别人！教就是最好的学！拳友们一起按师父教的去练，同时去带动身边的亲朋好友来练！

2:改拳内容，拧毛巾两脚不能外翻，站实，找实，手的位置不能高，刚好在管道里，师父用笔做示范，肘收多少另一手出多少，手不动，

六封似闭，手先棚后肘收，前手后肘调成一根线

何师兄说正圈，中指对的一个点收肘，收肘手不能动，转，出手肩膀不能动，蹬后脚

反圈，手不能太高，肘收到中线，动作是转腰来的

臂身锤收肘跟反圈一样，出手到膝盖上，肘微弯，

提水，跨往斜前方，手不动，腰带的动

十三式，回去多打多练

更多帖子

• 特殊时期爱上直播——郑丽霞 (强烈推荐)
• 2021.7.13陈老师直播课笔记 胳膊和躯干分离 ，一动不动 (强烈推荐)
• 上下分阴阳 胯缝开了2022.11.17.陈中华综合教学 (强烈推荐)
• 真不動 三字經-馮嘉傑 (强烈推荐)

统计: 96 总浏览,