【陈中华课堂】如何听指导

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前言：陈中华老师在4级1班2026年1月7日第一堂课上，花了较多时间指导我们怎么听指导。陈老师每次进行”思想政治教育“的时候都是出口成章，我觉得有必要整理记录下来，让更多的人领会老师的教育主张，理顺思路，半功倍。在马来西亚时，陈老师告诫我们”得我形者死，得我一者生“。虽然这句话和本文内容也贴合，为避免标题党，未作为标题。学拳不能只学外表，能学到老师身上的一点功夫、听懂老师的一句话就很幸运了。
 

拳难学

1、听不出差别

        我们这个拳的确是和所有的东西都不一样。这个拳一共就三个一。
        拿语言做例子。假设用三个不同的音来造出24万个字，这24万个字里面的发音都不一样，但你发音的最基本的元素有三个。对别的人来说，听上去你说出来就像都一样。但是呢，会这个语言的人，他说每一个音都不一样。所以我们这个拳，就是动作基本上就这么一个动作，但是呢，它每个情况下都有小的差别，但是这些差别你就是老听不出来。你的大脑里面还是根据你过去的想法。过去的想法是什么？就所有的东西都不一样，但看我们的动作你就没看出来它不一样，你看都差不多，所以练出来以后都没有差别。那实际上我们的功夫就是在那个非常小的差别里，因为一共就三个东西嘛。
2、看不出差别
         我们太极就是一阴一阳两个东西，你得造出宇宙这个世界的万物。你进入不了它那个微妙的东西的时候，它都一样了。就是这个世界上所有的东西，它的组合都是有差的。但是我们这个太极里面的差，和所有的东西来比的话，就是它没有差，就是一样的，所以你很难学。
          那又反过来说，如果你有一天突然入了这个道儿，一下明白里面的差是什么了，你返回去再看人生，再看世界上的万物，突然发现你能看出来的东西，别人都没看出来。所以，它这个东西能够翻过来，以它来验证人生，以他来悟道。悟不上、悟不了道的原因是什么？你什么差异没看出来！我们这个就是故意的让你看不出来。要去发现那些微小的差别。就差这么一点儿，就是从外形上，这个差别小到你看不出来。
3、没看透差别
        我再给大家举一个真实的例子。这个故事我过去经常讲。有一个人学了22年拳。有一次，他给我写封信说他去练摔跤了。原因是什么？他说，我来的时候以为这个拳非常复杂。结果花了22年的时间，发现就一个东西。师父听上去、看上去是变化万千。他每次讲都是引人入胜，都觉得讲得非常好，每次都不一样。但后来我一下明白了，就是只有一个东西。就以为学了22年，一年学一个，最少得有22个动作吧。原来现在看就是一个动作，原来这是个大骗局，自己被骗了22年，就不学了。
          实际上非常可惜，这个人用了22年，他突然明白了就是一个东西，这是他悟了道了。结果他不知道这是个好东西。可惜就可惜在只悟到“万法归一”的表象，却没参透“一法生万法”的真谛——拳的核心动作看似只有一个，却能根据不同场景、不同劲路生出无穷妙用，不是“骗局”，而是自己没看透“细微差别”背后的功夫层次。
         这就是我们这个拳的难处，难到什么程度？会了也反而更不会了，不会反而乱七八糟地学下去了。就是它难度太大，从各个角度来看，它都很难，让我们普通人去找这个东西，所以这个难度是这样的。

差之毫厘，谬以千里

        那如果你要学了15年拳，一搭手的时候，你会非常震惊，就说原来怎么这样。我都学好几年了，这动作学的都看差不多了，这么一搭手，和我想象的完全不一样。这个拳是这样的，所以这也是一对阴阳。一个呢，就是你一定得把所有的看上去不一样的东西看到，最后说原来是一个东西。第二呢，是一开始你要看到它是一个东西，你一定得看出来它不是一个东西。
        那，这两个相反的思维模式对我们来说怎么样来运用它？就说这套拳，它毕竟是人类创造的，他不外乎于你的身体的部位。你作为一个人，和世界上所有别的人都是一样的，也有两只眼睛、两只手、一个头，一个嘴，两条腿。所以，我们学这个拳，是要看出来在大致你以为一样的时候，你得看出来原来是完全不一样。看出来了，你再做出来的是完全不一样。那别人再看，觉得他的动作和咱这边差不多嘛，他也是两只手，一个头，两条腿。他以为也是一样，他模仿出来那个东西和你是完全不一样。

“看明白”和“做到”只是时间问题

          “看明白”和“做到”的差距，恰恰是学拳的必经之路。哪怕身体暂时做不到，只要先看清动作的本质劲路和结构，每一次练习都在朝着正确的方向走，身体的改变只是时间问题。这和学语言是一个道理，从基础的发音、字词慢慢积累，哪怕最终达不到母语者的水平，也能不断精进。
         我实际上跟洪老师学拳，我第一天就全部看到了，但直到今天我能做到的可能连3%也没有。但这个一点儿问题都没有，为什么？你只要看到了，你身体一直在努力，你没有一分钟是白浪费的。就是因为这条路很长，这个没有关系。
         不管路多长，它没有关系。你得想一想，一个小孩生下来只会三件事儿，就吃喝拉、哭、睡觉，因为身体都不会动。在这个情况下，他能将来成了世界最著名的科学家，这条路是非常长的。但是没有关系，人类的基因、进化，它就这么要求的。过一段时间它就会动了，再过一段时间，它不只是哭了，它会说话了。顺着这条路，他能走下去。你不要看到它的长远，不需要因为你明白了这些事儿，就紧张、害怕。但是人生活着这个事不需要明白，大自然已经给你造好了，你到了那个时候你就会怎么样了。你吃多了，你一定得去浪。说的很难听，但是俗话这就叫大道自然。
          所以我们学拳呢，能把自己的身体产生一点儿改变，和常人不一样，这就不得了了。用一个宗教的话来说，不需要自己变成上帝，知道了上帝，我们去按照他的要求去做。知道英语非常难，我们一个音一个音地去学，一个字一个字地去学，慢慢就会了。会到最后也不如人家那个天生的好，没有关系。因为这个宇宙、大自然中，就是它的多样化才是它的美。大家都一样的话就都成无极了，什么意义也没有。你是这样的，但是你知道应该怎么样，往前走就行了。
 

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关于 李红-大青山

1970年生于江西南昌。2021年12月开始学习陈式太极拳实用拳法1级教练员课程，2022年11月进入2级教练员课程学习，2023年学习陈式心意混元太极拳、二路炮锤及用法、练功班等课程。 2023年5月参加第42届大青山实用拳法讲座，6月参加首届富阳实用拳法讲座。 2025年5月开始全年大青山学习，并担任陈中华老师助理。
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《【陈中华课堂】如何听指导》上有 5 条评论

  2. 第一次在天津见到陈老师，一搭手之间，我便真切感受到什么才是真正的太极，心中唯有震撼。去年在大青山再见到老师时，更强烈的体会是——过去所有的练习几乎都建立在“自以为是”的基础上，全然练错了“方向”。于是，我毫不犹豫报名了筑基班，决定从根源上找到问题的解决办法。近期，身体又出现了新的感受，与以往截然不同。我隐约察觉到，那种“自以为正确”的惯性似乎又在隐约冒头。期待在2026年与老师重逢，再亲身接受一次“当头棒喝”，既是对当前学习成果的检验，更是对自我认知的一次重要的回炉重造

  3. 很多人看到了细微之处，选择了忽略，因为细微差别太多了，想学会，是漫漫长路。但愿这个人不是我，其实就是我，今年听到看到的信息量太大了，需要反刍一段时间。

  5. 感恩红姐的文章，现在慢慢能悟到一点了，本来有些焦虑，自己都学的太多，不会的太多，看到的也很多，但现在能慢慢沉下来了，不去纠缠学多少，把一点学会，学精，反复变种，用到看上去不唱的东西上。这是师父的人生经验，智慧总结，多听多学，多记，触类旁通，人生不迷茫

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