东营陈中华老师首期使用拳法讲座

发表于 2018年9月30日 由 范国峰

9月30日晨练记录：今天陈老师给我们讲了阴阳如何在身体中运用，讲身体之间的动作是相反的，肘不动身动，身体浮动越大越好，还有五点（手指、脚趾、头）不动或者外争，

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