2020年2月5日陈中华老师在新加坡给潘再兴先生改正基本功的一个动作和一路。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:新加坡陈中华太极教学点

视频文字转换：天津葛明

陈老师：嗯。好。对。在这，唉，好。然后这样吧。还是这样。唉，好。就在这吧。你放在这。胳膊一动也不动。就是这个地方，让他加大。

学员：加大。

陈老师：空。不是往这走。唉不，不要推手。胳膊放那边轻轻的，这边加大。唉，对对对，就这样。有感受吧。就这你只要放在我身上就行了。就把他加大。他只要大了，我就顶不住了。唉，明白了吧。你看。这就是动了。他不动，只是这加大。你试，他只要是加大了，出来的力就很大很大。走。

唉好，好。好。好。嗯，嗯。嗯，七十五度。嗯，嗯，嗯，嗯，好。这个跑的太厉害。你从十字手开始。唉，好。好，慢慢走。走。唉，这多了。这跟着走。力是从这出来的。然后换过来，这样走。我再给你走几次啊。你试，它要一上一下。他要这样。

学员：啊。

陈老师：试出来一个八字在这把。但是呢，做的时候。这个地方是不能动的。所以呢他下，你看别动。它下去了，这在底下，这在上面。然后呢，他得换上来。唉，这在上面他在底下。来回的换。膝盖不动，它腰才能拉开。然后做下一个动作。唉好。你看。你跑了。你只撑开，不要跑。

你看，在这。你扶着我肩。唉好。把手放这，你现在是这么跑了。他是从这你看，撑开撑开，撑开。撑到这怎么办。再撑再撑。是不是没跑过。

学员：啊，跑去。啊。

陈老师：唉，对对对。再来。唉。唉好。这转太大了。得从这，走。唉，不要动。这个地方。往这走。唉，不不。不要转。往这走。

学员：往这走。

陈老师：唉，对对。走走走。唉，是这么个劲儿。你看，我在这，你抓着我。唉，不不，就刚才这个动作。不是到这来。唉，好。抓住。这不要动了。往这边拉。不要转，不要转。就是拉。唉，对对对。顶上了吧。使劲蹬脚。你看，拉的同时。这个开始转。还。唉。对对。感觉到了吧。一点点的你动作做多了。

它里面很多空隙。你就丢了劲儿了。

学员：啊。

陈老师：走。唉好。好多了吧。走。走到中间。唉，好。好。这几个转的不够。搂膝拗步啊。从这个。好。

底下。不要动。换过来之后，它在转转转。转到这来。然后再落下去。还是一开始讲的。他上边不能动，到了位不要动了。这就到位了。白鹤亮翅。好，你看。这就到了位了。不能动了。顶住。唉好。从腰转。唉不，你动了。

学员：腰转。

陈老师：唉，好。啊，这地方都动了。不动，就是这。转他就行。这都顶住顶住，这顶住。

学员：顶住。

陈老师：这也，不不，这不能动。

学员：这不能动。

陈老师：在这。顶住了。

学员：嗯哼。

陈老师：这。

学员：这不可以动。

陈老师：唉好。顶住。

学员：ok。

陈老师：唉好，好了。转腰。你看这跑了。走转腰。跑了。你看，你试。你碰我。唉好，你看，这样。你，你看我的肩。你跑了。感到了吧。现在你试。它一动也不动。它整个的。

学员：啊，整个。

陈老师：唉好。有了有了。把上边定住。唉。好，有了。你看，我要是顶他你试。顶不动怎么办呢，顶住。好，只转腰。不不。转腰。啊不是，你又。

他就是底下一起走的。唉，他只是从这走。从这，上面只要一晃。你看，你走吧。不是，你把手放这。

学员：啊，放这。

陈老师：啊，你走。你试。你看，你自己走了。抓个转。不不不，顶住。

学员：顶住。

陈老师：只转腰。啊，不不，你转腰的。这得统一的一块走啊。

学员：一起动。

陈老师：啊，唉，对有了。

学员：啊。一起。

陈老师：唉，对。

学员：啊。上面下面就一起。

陈老师：啊，一起的。就只有他动别的都一动也不动。唉，你还是动了。你看，你放这。你手指头放就行。放这。放这。你动了。现在你看，他不动。嗯，好。然后到这来，定住。把手换过来。唉好，然后再转。唉好。他转的时候，他不能动。你看，就这么转。好。走。好。这一个是闪通背了。闪通背在这。

学员：是这。

陈老师：唉，是初收在那边。闪通背就在这。唉，你看。啊，不是。你打完那个。

学员：啊，打完那个。

陈老师：现在呢，不是这么。你初收在这。这一个呢，就在这了。

学员：另外一个。okok

陈老师：唉。

学员：闪通背。

陈老师：唉。好。好。好。好。好。唉。动作都有。但是缺乏。你过去看着我。你的动作都有了。但是都不到位。

学员：啊。

陈老师：不到位你能听动吗？都不准确。

学员：啊。

陈老师：唉，你站那站那。你看。从这。到你的鼻子，有一条线。我呢，就是手过来。抓住这。一拉，你看这个。拉到你鼻子上了。看到这条线了吧。它一有这条线的时候，我用肘，把这条线打断他。看到了吧。看到了吧。然后你看这条线，一点也没断。是不是在这了。是不是在，你看，还在那条线上。

然后你看，是不是还在那条线上。是不是还在这条线上。还在这条线上。

学员：啊。这不到位啊。

陈老师：唉，看到了吧。就不能来回晃。

学员：嗯。

陈老师：唉，慢一点做一做。你就等于抓住我的手，一拉。这不是。这么打。唉对，打到那条线去，然后身体往后转。唉，一条线好。再转回来。唉，手从上面走。在这把。手从这走。唉唉。对。好。好。可以。这个手不能动。你在这，到了这来。这个手不能动。为什么。我这个手在。唉。你看。

你在这。我这个手在抓着你呢。或者说在抓这呢。他能动么。不能动，而是你试。你试

学员：啊。哦！

陈老师：唉，所以你看着这个动作啊。这不是抓这你么。手不动。两个手都不动。我自己过来。然后压下去。那如果手动了，那根本没有力了。这是个过肩摔啊。

学员：手是拿住。

陈老师：唉，把我顶住了。然后底下过去。

学员：啊。

陈老师：走。嗯。好不要动。一动也不动。你看。我压着你。顶住。这也顶住。唉。好。好。然后从这转。唉，有了。有感觉了吧。嗯走。唉，高了。你打这样了。

学员：高了，太高了。

陈老师：就平着出去。唉。这为什么呢。这个动作是打肋巴骨的。你看，你一抓我。不不，这个手抓。唉，往前上步。

学员：上步。

陈老师：唉，就这样。就打这的。

学员：打这里，啊，啊啊啊。

陈老师：是不是啊。

学员：啊。

陈老师：你看，这个打。

学员：啊。

陈老师：啊。好。嗯，可以。嗯。可以。嗯哼。唉，这个。你到了这来吧。在这。然后落的时候，合到，合在这。在那边。唉。落在这。然后再开。在这。嗯。不在这么。开。然后起来。这个时候才，在这。走到这来。然后再这。好重新走一遍。唉好。开。好，好。唉，这个动了。让在这不动。他只是转腰。