2020年1月陈中华老师北京实用拳法讲座。讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:2/5  地点:北京陈中华太极教学点（子真太极馆）

视频文字转换：山东潍坊于丰泉

（学员）刚才不是说是锁在那儿不动吗？现在又，

我没说，我不知道。

（学员们）哈哈哈。

（学员）刚才不是说司令不出来吗？

说的是这儿，说的先定位。现在一个时间差你没搞明白。说的是在发力的时候，定住位的东西不能出去，我现在是还没发力，现在是和你交手的时候，我把这个位定在前面，你们都把位定在后面了。你看，你来试，你看，一交手，你们把位定在这儿了，已经败了。你看，你一交手我把位定在这儿了。这才是发力。

（学员）啊。

我把位定在前面的时候，它才有力。就是杠杆的意思是把棍子得捅进去，才能杠，你现在在后面儿，你使劲儿杠，实际上没杠。就是你拿个小棍儿，给我看看。嗯，哎，再拿那个棍儿。

两个人拿这个棍儿，唉，没事儿。你拿，你拿这头儿。低一点儿，哎，低一点儿，哎，好了，你们看这个棍儿。你们在这儿吧，它没杠。你做了动作了吧，但是你看它在这儿，它这就杠了。

（学员）啊，

就你做动作的时候，你就先把那个点， Your point, your opponent  is here.  It’s useless,or your point  is here.你看，这是定那个点，你这个点在对方的后面儿，它是没有用的，你很难够着它，但是你看那点是在这儿的，这个时候微微一动，它就杠着你了。所以你刚才看的是什么？你听我的话和你看，你在时间上晚了个点，我说的是我定好了之后，这儿不能动了，你再推的时候，你不能这么推，它定好了它不动了，它这么一动，它里面就有东西了。明白了吧？

（学员）嗯，

所以就是，这个胯的作用是什么，在对方不知道的时候，你得站住位，它这个胳膊也是一样，你看你一碰我。这个胳膊在这儿是打不了她的。但她一碰我，我的肘在这儿，这时候，我动胳膊他是不是有了，就是我的肘进去了。现在明白了吧，你看，再说一点儿，你随便碰我，我这个点定了后面去了，是不是他一碰我，我在这儿了，这个时候一碰，你就没地方去了。

但我要是手，腿和胯不在前面儿，这个他有什么用啊？所以你看，你不知道的时候，它已经到这儿来了，你试。明白了吧，所以这个呢，知道就行了。关键是你能不能把它练开了进去，你知道了又进不去有什么用？说继续练，继续练。哎，就是你看，有个参照物吧。你看，我顶那儿去了，但是呢。你到这儿来，一个手指头放在这儿，一个手指头放在这儿。它不是这么样的。不是这样的，是你看，这儿没动过。明白了吧，练，就是让跨顶出来的。

你们是底，这儿没动，你自己动的它，这是不行的，是你扶着这儿，张学刚。你再看他这儿，这是我自己动的。

（学员）嗯嗯。

这个是不允许的，

（学员）嗯，

它是这么样的。看上去是，实际上我占了位了。占完之后，这个时候你抓住我，你试。唉，你别动你抓住就是了，唉。占完之后它一动不动，这一伸它就有力了。就是等于我占位的时候，把那个杆儿给嵌，给插下去了，然后你动就是了。然后你这么摇的时候，怎么摇都行。

只要底下插进去了，你就赢了。 So that steak has to put here.  snd the next move didn’t how you  do it.明白了吧，就是你插不进去是不行的。所以到现在，我再给大家讲是怎么回事儿。它一动也不动，它怎么回来的，它没回。它是让它给逼回来的。看了吧，你们呢，是老想自己走。就这一下儿就已经丢了。 This move comes from here. It’s here. 然后它怎么出去的？是它把它逼出去的。上面儿没有动作。所以等到最后，上面儿真没有动作的时候。

这才是功夫，只要有动作，对方就会借你的力。听懂了吧，as long as your half after body moment。your moment will borrowed by  your opponent. So this moment ,it didn’t move. So this is move,明白了吧？你合上就行，你感受一下。这个手抓着，别使劲儿。这个手抓着，别使劲儿，这个手放底下。唉，对，你试，这个太重了。然后把它重点儿，两个你得不是，两个你要一样，哎，好，可以了。你看，不管我怎么做，你想象一下就行了。都有动作，这个你都可以用它，明白了吧，现在它没做过。你用不了。

明白了吧，抓了它，这另外一个手。唉，然后这个抓这儿，从底下。唉，好，可以了可以了，唉。哎，使劲儿，哎，好，可以了，唉，好，均衡了，你看，我只要做动作，这个动作你都可以利用。现在你试，你没法利用。因为它没动过，它是底下的。feel  here.  The two in it that is it ,leave more.that is it, Whatever I do, you can use  this move. Whatever I do, you can use it.this one you can use it, you feel one, but here you cannot use it.

他这个是用不上的。唉，就。 So grab here ,嗯。 and this one lower, yeah, yeah.   And squis  hold, hold,that is it. That sense is feel … You can borrow useless. And when I do any move, you can use it. But it came from here, you can do it. So this move,现在你看那个圈儿，我就放在这儿，看这个动作怎么做的，是这儿做的。然后我再一沉这个胯，刚才这是顶上去了，然后一沉它到这儿来了。

然后它再一沉它回了，然后它这一伸到这儿来了。 It’s all from here.它一开始你这个圈儿简单的时候，它就四个动作。你到最后你做九个动作，这个地方就很圆滑。圆滑是因为你动作多，不是因为你装那个圆滑的样儿。唉，听明白了吧。就是你看，你一搭手，你试，你试，是这儿的动作，你试，他如果它要做了这个，是不是你立刻把我顶出去了，因为你试，我这儿什么也没有。

（学员）啊，对啊。

你试，是不是已经不行了？你试，你试，是不是？

唉，我只要是有做动作就不行了。所以你看，这么推的时候，你试，只要一想做动作，你是不是就有招了，

（学员）啊，对对对。

是吧，你看，这都有招吧，

（学员）对，

你试，他还有吗？他都是从这儿来的，

（学员）嗯，

你试，你看，这个动作是一到这儿来，你看。这么来的，上面它没有动过。所以它，你摸着的地方，它没有动过。你就没法儿反应。我只要有动作，你就可以动，你看。这就是动作，但是你看，它动过吗？是不是我自己走的步啊，就是你看。是这么走的，你看。明白了吧，包括这个。你看，晃了吧，你现在看，是不是在个桶子里面转过弯儿来了？它不能有这个，也不能有这个。唉，所以你看，你轻轻的这样。唉，轻轻的这样，唉，你看动了吧。现在你看，它动了没动。

（学员）没动，

嗯，你很轻的，你抓着。哎，好，这儿底下。唉，对对对，好，再轻。唉，好，你看，动了吧？动了吧，现在你看，它动过没有。我改了方向，但它没有动过。我们调的时候就是改方向，它不能动。唉，但是一调了，它就可以往外推，这么一调就可以往里收。这就是帅逆。

你看啊，往这走的叫顺。顺了就往里收。逆的往这，调好了之后就可以往外开。哎，它就是叫顺开逆呃，逆合吗，它只要是逆，逆的这不合在身上吗？顺的这就开。但是顺和逆本身不是推拉。就是做好了顺了就可以拉进来。做好了逆了就可以推出去。它只要顺就合在自己身上来了。

往自己身上来的是顺，唉。往外的是逆的，但是做顺逆。你不能让对方感觉到，就是你看，你这么样抓着，你试，你看。我做这个让她感觉到了，这就是我没顺逆，我是晃了。但是你看，我已经顺了，然后你看。还是动了吧，但是你试，它进出，对方他不能知道。  One is shun ,two is ni. This is shun, this is ni, but  you do this is move, Because I move, you feel it.就是把自己锁在一个桶子里面，他才会有功夫。它不在桶子里，是不行的。你看，你随便碰我就是了。你看，他这是有个动作，

（学员）嗯，

现在你看，它在这个筒子里面。嗯，你看，是不是有动作。