五莲人民公园实用拳法团队

实用拳法给我的人生打开了一扇奇妙的窗户，让我看到了以前从没见过的美丽风景，半年多来随着我的身体和精神的神奇变化，越练越感到太极拳的奥妙，越练越离不开实用拳法。

五莲人民公园实用拳法团队练拳缩影

早在几年前，每每路过人民公园的太极拳队伍时我就心生神往，觉得太极是一项宁静从容的运动，但无奈于自己的身体状况只能作罢。这些年身体状况一直堪忧，我的腰一直出现问题，可能因为腰的缘故，我的腿也时常感到不适，打听并尝试过许多方法，但是始终没能见效，就连平时的走路都觉得左脚有些碍事，走一段距离就会觉得很辛苦。

韩瑞教练在授课

在二零一九年五月份的一个晨光熹微的早上，我去人民公园散步，我与素未谋面的厉姐得以相识并相聊甚欢，现在想想真是有种“与君初相识，似是故人来”的感觉。厉姐说自己要去打拳 ，我心生羡慕也跟随过去，抱着一种试试看的态度，我跟在大家旁边练习基本功，我一直觉得或许自己腰的状况不适合这项运动，但是厉姐从来没有否定过，就这样渐渐地成为了一种习惯，每每在清晨与大家一起练习基本功，我的身心都会无比的充实与满足。

刚开始自己的脚脖好像有些肿胀，但只要不影响我走路我就坚持去练习。就这样过了数日后，在厉姐耐心的教导下我渐渐的学会了第一式，满满的成就感和感激之情简直溢于言表，虽然打得比较笨拙，腰的位置总是凸不出来，但厉姐这位教拳不倦、练拳不辍、拳好人品也好的教练完全不介意我这个笨学生，会温柔的告诉我不要着急，慢慢来。就这样，坚持着和大家一起打拳成为我生活中不可或缺的一部分。

我的身体也渐渐地发生了一些变化，在最初学习的时候，我感觉自己的腿有些抬不上来，总感觉腿上的筋骨不协调不对劲，出腿总是出不好，但是在大家热情耐心的指导下，困难一点点的克服了。练着练着我就觉得腿变得很轻松，走路开始渐渐地不那么累了，腰也好了，身体很轻盈。而且每当看到厉姐她们练习三十六式的二踢脚时，我心里特别羡慕，心想我何时才能像他们一样跳起来呀，但就在天天的练习当中，我的这个小心愿竟然成真了。

徐瑞芳和林桂霞

在徐瑞芳教练、董鸿教练和迟老师还有于加美、王万梅、林贵霞、厉娜等拳友耐心热情的指导下，我本以为要三年才能学完的八十一式实用拳法在12月12日这天竟然顺利学完了。

我常常用一颗感恩的心来回想这半年多来和大家在一起开心学拳的美好时光，感谢命运让我与太极结缘，让我的生命更有质量。每天清晨，迎着朝阳，见到总是第一的万梅、好学的明明和兰香，积极的杨敏和西花等可爱的拳友，大家一起专心致志的练习基本功，开启美好的一天。我很庆幸自己能够加入这支优秀的队伍，因为练大青山实用拳法让我收获了更多的健康、快乐和友谊。感谢有你实用拳法，感谢有你们，老师教练和拳友们。