2020年2月5日陈中华老师在新加坡给部分弟子的夜课讲座。感谢弟子高泉植提供直播。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:2/5  地点:新加坡陈中华太极教学点

视频文字转换：山东沂南徐怀良

大多数它是这样的吧，我们是反过来是这样的啊，这样你看是这样的，好，我继续…大家看吧，我继续和同学们在这上课…

哎，小了，哎，这个不行怎么办呢？把脚抬起来，这样，哎，你这就能做大了，哎，好好好可以，就是要注意肩，你看我在这吧，你看啊，你做这个动作，哎，在往后，可以了，这个逼着你往前走啊！不往前走，你看你就倒了，我要推你怎么办？这使劲往前走，哎好！养成这个习惯。

这里面呢挂挡是什么意思啊？你看我推你的时候…哎，先别着急，我推你，他往后撤。哎不是，他撤多少这里进来多少，哎这儿往这进。就这样，不要动，不要动，不要动。就是这儿，往这走，我一推你就往这走，然后往下落。

在走在走，哎好，好这不要碰，不要碰，不要碰这个地方你把手放着，一直往这走，我走多少，你对着不要碰我，也不要怕，你看，你很难受吧，要倒吧？往这走啊！对对要平衡的平衡的，哎就是最后是什么感觉呢？

你是一个球，这个地方最大，不是不是这最大，我们呢是这样的，所以你一来推你，看你看，力在这，你看要让他最大，他所有的东西就养成习惯就没问题了，他就是没这个习惯，哎好好，可以可以，哎，你看夯，回去，你看你别动，我推你，你就往这走啊！但是别碰我，到这里怎么办呢？这个地方往这走，你就不碰了，不不不，就放着，就是这个地方，

你看我继续推你继续往这走，这能平衡就行了，只要平衡了你的动作，越大到最后一碰我就倒了，对对对一定的，两边都得练。

我那个英语群里也放下了，啊！你看看有没有那个，哦，在这你给他发个东西有没有那个？英语群里面的，澳大利亚的和另外那个应英语群，Practical Method。要发过去了，我现在也不开了，手机也没多少电！哎！好好！哎，不要动，我要发过去。

不要动回来正的啊！准备好看！我一推走，哎，不说你们这句话顶住我，哎好，然后我再推你就斜着走，斜大了，一点一点的啊，对对，对对，啊好好好！可以，知道怎么回事了吧？你看夯，你别动，我一推你，哎好，但是你丢了这，你在来，我推多少？不是往后走，但是走的时候这里过来使劲往这过，对对对，哎，好你看你这回去了，这不行。

你好！你们过来，我再给你试一试啊！在这儿。哎，一个一个的过来试，过来过来，你站在这儿，哎，这么站着，过来一个人，你在这儿一个人一个人的，放这儿，啊！好。

做这个动作的时候，你呢？哦，再来一个人，站边上，哎，好好好，你把手放这，哎，推我你看这就丢了，你在推，这就顶了，他一推的时候你试？嗯，你推，他一定是什么呢？我刚才有一支笔，在这，对！他要一定不能用横的力，你看！这样，戴伟的一样，把手放这，慢点，推它，这是不行的，推它！顶了不行，这也不行，那推它，这也不行，现在推推推，哎，你过来推，哎，好好推，这是不行的，再推这是不行的。

再推让推也不行再推，再推，你看就是你推多少是多少，就是推多少是多少一定是杠杆，啊！我们这拳最重要的动作就是杠杆，杠杆那你看，啊！你用手这么抓着，

你看他所有的来力都得这样，在这同时怎么样了，一边做这个一边做这个，这就叫螺旋缠丝。

我们的拳就这么个东西，所以呢，你不要以为杠杆很简单，练不到身上来，要能把杠杆掉到身上，那就不得了，道理非常简单，到不了你身上，所以你过来，你刚才试了啊！嗯，你在这吧，哎，好好好，放这，就这一个缝啊！然后你推我，你用手推吧。

你看不对！再来，顶了，你看也不对吧，做的动作也不对，你再推你看，你看！脚一走，和刚才你在这的感觉不一样吧？

可以，你在这里感觉不一样嘛，哎，你过来！你在这？你刚才试了，你再来推我，你先别着急，就在这！

好，就在这缝里，然后放这，好，你推我，这都顶了！现在你试，就是你过来他正好，一定要正好！然后你看底下加，觉着什么也没有，但你再推你的站不住了，一点也不反抗，这儿，哦，你来吧，手放这儿，唉，推，你看推着我了，再退，我顶了，再推，我跑了。再推，你看，可以可以，可以试试看，你退，这边有吧，你在推，跑了吧你推，嗯，一样的道理，再来试，你试在这，这个缝，是吧，这个缝，哎好，你来你来推吧！好你推，顶了，你就管这两点，你看在推，又顶了，再推，跑了，现在你在推，你看他回去了，你推多少走多少？嗯，

这两点，这有一个缝，一个指头，哎呀，你试这个缝吧，爱好，这一个缝，这一指头，谁来？唉，好好好，往这一点，哎好推，跑了吧！顶了吧，跑了吧？现在你看你试他这两个的关系，他一定不能这样，你的动作都是这样的，在给你来，它顶了！他推你试，你看他推多少我给多少，将来的你在推，就是一个杠杆，如果转起来就叫一个轴承，哎，你过来，你在这，好，放这儿，你，这些都不行，现在，有了，你看！啊！你推吧，你怎么推都行，它在哪儿都是，然后你看你看，已经过去了。

所以跟人交手的时候，他一搭手，我底下已经过去了，但不让对方知道，因为练了很多年了，他不知道，他一用力他就倒了，明白了吧，这动作都是一个陷阱，嗯，哦，你过了，你推这！哦，这，好，推啊！顶了吧！然后，动了吧？现在你看，推，你推多少？推多少，明白这个道理了吧！我们练的就是这个东西，你看，在这个到了这儿来，这不能起来，在这个时候再往这走，你看，现在我给你试，放这儿，你试。