陈中华老师2018年博兴实用拳法讲座视频系列之一。讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:博兴陈中华太极教学点。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：人家刚刚开始有电的时候，我是经历了没有电，点着煤油灯。后来来了电了，来了电了在非常小的范围，一个大院里边就来一根线，然后呢，进这个。

就举例说这是个大院，那个火线这儿进的，那个地线在那。整个这个院里的人，他得顺着这麽，这麽样。家里面呢，他接进这个线来之后，得自己再有一个线接到那个地线那边去。那这样它非常的效率很低。你把地球全部给它连上这怎么个连法？

所以后来呢，它就慢慢的，现在我们所有的东西它都自动的，你买那个线它都两根在一起的。这个，我们身体上它没有这种线，它都是骨头，都是关节，就是你有了支点了就行了。

所以支点这个东西那，是包罗万象什么都有，我们一定要把它练出来。有了支点就有了阴阳，有了支点就有了变化，有了支点就有了这个阴阳的运转，它的转换、转关。所有东西就在这一个圈里面。

所以今天早上我们练这个圈的时候呢，就是发现大家那，不在做这个东西，在做别的。你做，画这个圈的时候一到这来，你，画了这个不行了。我们现在就是画这麽个圈，然后通过这个腰和这个肘，这麽一转，它就回去了。

你要一到这儿来这样的话，它就跑了是吧。跑了的意思，就是你这个两股线它不在一块，你得转了一大圈才回来。所以有的出去的时候呢，还一个，第二个问题呢，就是我们这个太极拳能不能实战！这是第二个问题。

太极拳和实战之间的关系，理论上的关系就是，刚才给大家画，看出来了吗？我再画一遍你们看一看，这是力的走向，所以这个东西是想像的。

但是呢，在走这个的时候，现在呢，手是在这儿的，肘是在这儿的。在往外出的时候，手还是在这儿的，肘还是在这儿的。就这件事儿不能掉头。我呢，很多人掉了头了，掉了头了也是太极，你晃悠吧，它就和技击没有关系了。

你看这个手在这儿，掉了头了是什么意思？你们也做这个东西，所以为甚麽理论要和实践结合？你看了说老师我明白了，我回家练。怎么练？你看，我这不是画个圈儿吗？这个手它掉头了，现在你看吧，它是这样的。我这麽一转之后，这个手术是不是还在前边儿？他又出去了。

是不是整体的它是这样儿的，那我这么说的话，第一次你们说，你看老师，人家画个圈多漂亮，你看。你这个怎么样这么难受呢？你觉得难受！啊，在中国这个比喻还不太好打。

因为这要是在纽约的话，我现在打个比喻说，你把枪拿出来！“唰”一下每个人都从腰里面拿出枪来了，你们这儿没有！这也没笑的啊，这是个玩笑儿！还不笑！你不笑我就没法讲了是吧！

学员：哈哈哈。

陈老师：在美国真正的我上课，我一说到这儿，我说你拿枪试一试，大家这么一掀，每个人都有！都真拿出来了，拿出来以后，拿出来以后我特别看到一个女士，你这个枪这么小？瞪了我一眼！嗯哼，这儿还一把呢！

学员们：哈哈哈哈哈哈

陈老师：这说的这都是真的，你们想象一下吧，因为你没有真枪。给你一把枪，你这么拿着，你看！我这个枪，你是个坏人！你呢，也一把枪，也对着我，不用怕，对老师。

你看！我打你的时候怎么打？如果我现在有个问题，我一看，你往这儿，我想做动作，我是这么做或者这么做，你没见是不是这么做的？

学员们：哈哈哈哈

陈老师：不能掉头！我说的都是真的，你可以去查历史！我们这个埃德蒙顿，我的家在埃德蒙顿。74年的历史，七年前一个警察把自己打死了。一共就掏了一次枪啊，74年警察掏过一次枪，就是他掏的。这一掏吧，他这麽一掏没掏好，“嘭”一枪…

就是它，你看电影上人家纽约的警察，这麽一拍这个地方，他这一拍，这个上面不是有个盖，有个扣嘛，这一拍把扣打开了。然后“啪”出来！手一托，它是往前去的。你可不能像演电影一样的，他来这麽一下，这一晃悠，这一扣扳机就把自己打死了。永远不能回头！

我说这个经常讲这个故事，就是给你一个这麽这个，再不给你这个，你用手指头让你都伸着手指头。我这是自己瞎说八道哈，在我们为什么太极拳让你伸着手指头？因为伸着手指头，你只能这个手指头对着敌人，你要对着自己不就把眼给挖出来了吗？

是吧，你不能这么对着自己挖啊，但这样挖着你我不管是吧。挖着你的眼就挖着了是吧，但是你不能这样挖自己吧？

所以这个第二条呢，就是你们再看我的手，它不掉头。看反圈，掉头没有？这就掉了啊，就这么一点儿，你看这就掉头了，所以到这儿来，你看掉头了，这不行了。

一定这个手永远对着敌人！我就是对着敌人，这就叫不败！不败是什么意思？你看！你上来试一下，你推我，嗳对，留着这儿大家看。你往这儿一站，这么我们一斜大家能看见。你一推我，你看！推吧，没事儿，这还叫不败，为什么？没改变这个格局。

但你再推你试，这就不行了。就是你一推，把这地方往这儿一推，我只要是改了方向就不行了，改方向我对你没招了。但在这样你试！他远和近这一点儿，我还对着你了，你看，对你这一下它就管用。但是你一推，我跑这儿来就不管用了。

所以这个手只要是手指头对着对方，和他远一点，近一点，撤一步，这个不算败。让人家把手拧到这边儿来了你就败了！因为你不対着人家了。

什么意思呢？就是我这个枪是个狙击枪，它能打十公里呢，你现在是在五公里这个地方，这个东西你往前跑往后跑，在这五公里的范围之内，你等于是没动，我只要对准了你。

你现在开始把你捆在一个轨道上，我已经这个枪対着轨道了，你觉得你挺厉害的，你虽然是捆在轨道上，但是我是活的。我顺着轨道往外跑吧，你能一秒钟能跑五公里吗？你不跑五公里，我看你开始跑了，我一扣扳机你就，打死你了。

但是呢，你要偏一点我就打不着你了，就是我们这个手指头一点儿也不能偏。你看，到这儿来，你看还是不能偏。可以上下，这个不能偏，但不能这样，这一偏人家对方在这儿。

你看你们对着，我对着你们，你们看！这是不是对着你呀？这还对着你吗？就到了这儿来的时候它就不管用了。

所以这个画圈的时候这几点呢，我们毛病很多，我首先把最重要的事儿跟你说清楚了，就是憋死了，这个拳练的再难看，从这个地方，我们到这儿来，你看是不是很难看？再难看我也不能这么样！所以这是第二点。

第三点呢，就是到了这儿来我再难受，我憋屈的我再，受不了了，我也不能，这是同一个事儿啊，讲另一个方面。这个手回是什么意思？手只要一回，就是出了肘啊！你肘只要一出，手就回来了，所以你看吧，它这个肘怎么样我也不能出，怎么样也不能出，这是第二。

第三呢，它这一到这儿来，必然的这两个你做到了，它必然就到肩上了，看到了吧？它到肩上，也不能出！怎么样呢？只能，你们看这个肚子，从这儿开始，它只能做这个动作时候，是这样的，哼嗨哼哼！从这个地方哈一口气下去，要不的话，你看它又就起来了。

所以这个动作做对了，这个手呢，是这样画个圈儿或者这么画圈儿，这个身体是一直上下。就从这个头顶到了脖子，从脖子这样，一直是这么画圈，这一直是这么画圈。不是这么画，这个它也不是这么画圈。所以大家呢，就是这个动作呢，我再说一遍，你们再观察一下。

就做这个动作的时候，你憋死了，为什么？这个地方没走上下，它两个在一块儿它就憋死了。怎么样呢？它走的时候它，你看！看出来分离了吧？它和它是分离的，它也是分离的。看！它有这麽么分离在这个地方，它就不憋死了。

所以我们画这个圈，说到最后我说非常简单，但里面用了很多机理。它这么一调整，这个地方要走上下。它又一调整，这个地方又走。就是变来变去，一共要做调整身体的九个部位。

所以第一个你看哪儿都不动，它就是转一下这个肘。然后第二个动作，它走这个肘的时候就是大臂转的。然后肘和胯连上了是躯干转的。躯干转的之后是落的胯，落完胯手这么一调整，它又不会动了，然后落这个胯。

落完这个胯以后这膝盖一开，它就这麽样出去，一共是要调整九个部位。所以最后你看越简单的，它不简单，非常复杂。

嗳，练完基本功，我说了这么几点，大家还有问题吗？哎呀放底下，我一会儿过去喝了。你看，这个你们这个心意我领了，你让我站在这儿喝咖啡多不雅观呢。