井泉相映、五趾抓地 发表于 2020年4月14日 由 张兰香 前段时间做基本功动作时，身体前倾而且双腿酸痛。经解学金跟娜娜的指点后，我努力用双脚踩地，臀部下沉，感觉如坐在凳子上一般，果然就没有那么吃力了。看来学拳不光需要时间的沉淀，更要多看、多听、多悟才是~~~~~~ https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2020/04/张兰香-五莲-2020-04-04-20.51.47.mp4 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
