学拳须知-陈鑫

陈氏太极拳第十六代传人,《陈氏太极拳图说》作者陈鑫

學 拳 須 知
陳鑫

壹、學太極拳,不可不敬,不敬則外慢師友,內慢身體。心不斂束,如何能學藝?

二、學太極拳,不可狂,狂則生事。不但手不可狂,即言亦不可狂。外面形跡必帶儒雅風氣,不然狂於外,必失於中。

三、學太極拳,不可滿,滿則招損。俗語雲:天外還有天。能謙,則虛心受教,人誰不樂告之以善哉?積眾善以為善,善斯大矣。

四、學太極拳,著著當細心揣摩。壹著不揣摩,則此勢機致情理終於茫昧。即承上起下處尤當留心,此處不留心,則來脈不真,轉關亦不靈動。壹著自為壹著,不能自始至終壹氣貫通矣。不能壹氣貫通,則於太和元氣終難問津。

五、學太極拳,先學讀書。書理明白,學拳自然容易。

六、學太極拳,學陰陽開合而已。吾身中自有本然之陰陽開合,非教者所能增損也。復其本然,教者即止。(教者教以規矩,即大中至正之理)

七、太極拳雖無大用處,然當今之世,列強爭雄,若無武藝,何以保存?惟取是書演而習之,於陸軍步伐止齊之法不無小補。我國茍人人演習,或與交手仗,敵雖強盛,其耐我何?是亦保存國體之壹道也。有心者勿以芻蕘之言棄之。

八、學太極拳,不可借以為盜竊搶奪之資,奸情花之用。如借以搶奪采花,是天奪之魄,鬼神弗佑,而況人乎!天下孰能容之?

九、學太極拳,不可淩厲欺壓人。壹淩厲欺壓,即犯眾怒,罪之魁也。

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