“三根棍-大青山2014”在线视频购买

陈中华老师2014年大青山讲课视频之一。 主要内容:1. 胯脚相连。 2. 收肘相连。 3. 百汇会阴相连。
讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:4/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

三根棍-大青山2014
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视频文字转换:安徽淮北徐敬鹏

陈老师:哎往后一点,力量大一点。你看,你看这个胯,这个胯在哪吧。你站后面,你扶着它,手扶着它。你们看这个胯,推。让它平推了,它没连到我脚后跟。现在你看,连到脚后跟了,你推吧,嗯,明白了吧。

陈老师:看着了吧。他推的时候,我的胯,你感觉到没有?

陈老师:你是老大姐,咱不用不好意思了,给你说说方法。(对另一个推的学员)你再过来,先放在这别推啊。你这样,把这个手放里面,我这儿没东西你可以摸。这个手给我,上下你试这个感觉。

陈老师:你推。跑了吧,你看再推,你试,到哪了

学员:到脚下去了!

陈老师:这个吧,人家都收三万,我就收便宜点,收五万吧。我很愿意学习,早上你们告诉我这个信息,要用!英语略。

陈老师:看出来这个了吧,这个胯和后脚脚后跟之间的关系非常重要。

陈老师:它如果这个关系不对,你来试,放这儿就行了,男的就别乱摸了。这样你推就是了。你看,它跑了。现在你看,不管怎么推,它到脚了。不管怎么推,我在脚。

陈老师:什么意思,就是不管你怎么推,它在这,它不走。它是这样的(转),它不这么走。

陈老师过去我小的时候,就叫“顶门棍”。门关起来后面有一个门栓,门栓底下有一根棍顶着。

陈老师:现在我和他推手你们看。轻一点,别太厉害了,让我不好看。差不多就行。哎你推,看,它是这么个劲儿,他一推我这横着出去了。看到了吧,他一过来,我这么一转,哎顶上了。再来,要没顶上是这样的。你现在下去,我不好顶了,怎么样呢,我转它,看,还顶上了!

陈老师:就是反复的这么样,这么样,一直是45度角顶着,前面合上,的,后面45度角顶着!然后懂这一个动作反复练以后呢,再换方向,换位置练,因为交手的时候你不知道他是哪个位置

陈老师:现在你来,刚才他很正,现在不这么正了,他现在这么样,并且准备往那边搞,哎你看(陈老师动了)。再看我的胯,试。

学员:怎么使不上劲儿啊?

陈老师:哎我的胯调了。

学员:手在肘上,胯在脚上,你说三个,那第三个在?

陈老师:那个不能告诉你。……看到了吧,这儿有一根(陈老师指示手肘),这儿有一根(陈老师指示脚胯),这个地方又有一根(陈老师指示头到丹田)这个百会在会阴上。

(陈老师让学员压住头顶下压)

陈老师:看,压,斜了。这儿正好对上了,哎没事了。对上,对对对,哎,没问题了。要对不上的话。就完了,只要对不上,你得断。所以这个东西直的时候没有问题,一斜它就断。它这个对方对上了,一对不上,它弯了。

陈老师:在有的拳里面叫三打对,我们不说这个东西。三打对啊,碰的时候我给你很慢的慢动作,他一碰,这是曲的,他比较直,我比较曲,他占优势,慢慢的往前走,你试,我很难堵他。

陈老师:这个打对是什么意思,对上了,你再推你试,他不动了,对到脚后跟去了。然后呢就在这个时候你走,我这儿一碰,你推,在这个时候吧,我的脚和他的头对上了,你试!这儿一根。就在这时候,这有两根吧,我的腰一转,(打动学员转起来)

陈老师:腰是,(手肘对上了,(脚胯)对上了,这个中间(腰)是这么转的。(已经对上了就不动了,保持对上的状态)!!

一定不能这么样转。

陈老师:将来这个录像都会给你们,几年之后,对你有好处。现在先一点一点的练。就是这个东西就是给你一个指导思想,就是知道将来要干什么,但是你现在干这个不行。你写不出英文文章来是因为你还没学英文呢,是吧!就是你学这个ABC没有用,但是你将来写文章要用,你现在写不了,是因为你现在还不会字母呢。

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“三根棍-大青山2014”在线视频购买》上有 79 条评论

  1. 大家好,2020年2月19日星期三下午15:00~16:00,庞朝立教练与大家一起学习这个视频,这个视频当中陈中华老师讲到胯脚相连,手肘相连、百汇会阴相连的一个重要视频。
    请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐
    不会购买的请联系赵青云 电话微信同号:18686108820

  2. Three Sticks:胯和后跟的关系非常重要。小时候叫顶门棍:关上门栓。门栓下面有一根棍
    一直是45度角顶着对方来的力。
    只要对不上它就断,一斜它就断,讲出来才能理解。
    动了这个以后要反复练。
    因为你不知道对手在你的什么位置
    你的学英文你还没有学英文呐
    三大对(对上了才行)
    手在肘上,胯在脚上。
    百汇会阴一条线
    通过:
    定住中轴旋转、前后胯调节同时完成这三根棍的动作。
    对方来力推你,对方胳膊直距离长,而你被对方合住胳膊贴在胸部动不的
    怎么办,但是你再推,它对上了对在脚后跟上去了。
    你怎麽推都推不动我了.

    需要反复练习严格按照规矩练拳,要“内动”外“真不动

  3. 两点一定要对上对上了棍就直了,就牢固了,两点只要对不上,棍就弯了,就断。
    有的拳里叫三大对,我们不说这个东西。老师示范三大对:第一,右手和对方的手接触的一点对到自己的右脚后跟上,形成一根棍。第二,左脚和对方的头对上了形成一根棍。第三,在对上一、二
    两根棍的同时,腰一转悠就行了,腰是围着身体中线这根转的。

  4. 大家好!今天下午由我和大家一起学习这个视频。大家要购买和观看视频,才能回答问题和提出问题。不会购买的请联系赵青云教练。今天的这个视频分三部分:

  5. 胯和脚相连是非常重要的,陈老师用顶门棍给我们解释。我们大多数都能联想到,我们小的时候,特别在农村,晚上关门的时候,都会用一个棍子把门顶上。我们现在和别人推手的时候,身上也有这么一根棍子。把对方来的力接到脚下去。

    • 1看视频03:19陈老师让学员从头上往下压,对上了,身体是感觉不到有力的。相反,对不上的时候,就会断了,失去平衡。
      2从基本功开始就要把身体重心在两个脚上。身体保持中正。

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