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在2020年8月13日的零基础直播课上，陈中华老师着重讲解和示范了搓开这个概念。这个小视频讲解了搓开前立轴。实用拳法中身体有三个常用立轴（三个轴），前立轴（前轴），中立轴（中轴）和后立轴（后轴）。这三个立轴是用来做腰裆转换（也就是支点转换）的。前立轴在前肩和前胯的立轴。中立轴在百汇合会阴的立线上。后立轴在后肩和后胯的立轴。

中立轴做对了效果就是【中正】从动作上说就能做到【不偏不倚】，不【前倾后仰】。有了中正，另一个效果就是【浩然正气】。中正是个物理现象，结构层面的。浩然正气说的是劲路、气血、经脉都能通畅。

讲解: 陈中华片长: 1 分钟语言:中文年代: 2020 难度:2/5 地点:埃德蒙顿陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：这个立柱。这个地方。是一个力的一个柱。我们用这个圈的其中一部分。正圈的其中一部分。来讲这个。从他这个地方。这个肩呢。这里面这个缝儿。是怎么搓开的。放在这个位置。就是他呢。和他在这个立柱上。是这么样搓。搓这个里面。这一搓。外边他就开了。这。就这个动作。他这个动作实际上外面没有动。

是被里面把他顶出来的。他这个顶呢。我们在这个环境下。我们叫他叫搓。这么个做法。如果否则话。这个地方大家呢。他做这个东西。这就是跑了。看肩这个点。他这个点不动。把胳膊顶出去。把后面往后拉。他出来这么。看这一点。他是这样的。然后看这一点。从里面往外开。然后看这一条连线。他是。这是条连线。所有的动作。

明白了这一点。他从这搓开的。一定不是。不是这么做的。也不是这么做的。他从这个地方分出阴阳。这么分的。分完以后可以上步。

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需要解密。顶、搓、缝。

搓立轴，肩关系的缝，如果两个手掌搓铅笔，这个铅笔是插在地上的一个洞或缝里的，是不动的，所以肩是不动的。肩的最高点不动，把胳膊顶出去，把后面（胸）往后拉，前胯往外（前）开胯，保持肩胯的立轴如同定住不动的旋转的铅笔，所有的动作从这条线上搓开，不是晃这条线；
相关要求：形于手。肘定位是下止点（在丹田腰带水平处，其有个台面，相当于地面，提到了这里。）两手心劳宫的连线，两手保持在其延长线（轨道）上不脱轨，两肘压向这条线。
判断有没有搓的表现：两手绕着肩胯连线横向摆动，有可能只是转了胯，不是搓的。不能说错，只能说做的不是搓。

知识点：
一、实用拳法三个常用立轴：
前立轴（前轴）、中立轴、后立轴（后轴）
用来做腰档转换（支点转换）
中立轴做对了，效果就是【中正】从动作上来况就能做到【不偏不倚】，不【前倾后仰】。中正是个物理现象，结构层面的。
有了中正，另一个效果就是【浩然正气】，浩然正气说的是劲路、气血、经脉都能畅通。
二、搓开立轴
肩里面这个缝儿，搓这个里面，这一搓，外面就开了。实际上外面没有动。看肩上这个点，这个点不动，把胳膊顶出去，把后面往后拉。分出阴阳。