陈中华老师用棍练收肘2010

发表于 2020年9月5日 由 陈中华

这是陈中华老师2010年在意大利讲座期间的一节私课。收肘的时候用肘领劲，手是被肘领着走的，劲为顺。手不能有自己的主动劲。 这个动作里的劲路相当难练。练成了才有用。这节课里，陈中华老师给意大利弟子约瑟夫•邦用棍子加上体验这种劲路的走法。

更多帖子

• 这些齿轮真能转 (强烈推荐)
• 摇鼓的转 (强烈推荐)
• “瑜伽方块:2015年带格子系列”在线视频购买 (强烈推荐)
• 大青山抖大杆 (强烈推荐)

统计: 495 总浏览,