拦擦衣：第一动，两膝不动，两手随着丹田微左转，两手由拳变掌，两掌外旋，手指方向斜向下，这时左胯变短，右胯拉长。第二动，落肩撬手。第三动，压肩两掌撑开，左手手指向前，右手掌心向前，右手高度不超过眉毛。第四动，左手做反圈落于中线，右手做正圈收肘同时出右脚。第五动，手、肘不动，不起伏，胯平移。第六动，出右手时与前胸对拉。谢谢老师！谢谢教练！请指教！
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何教练指出我的主要问题是拦擦衣两次右手正圈出手都不正确。起肘了、起肩了、没有做到出手不出肘，没有做到手领肘，肘领肩的伸开手。出手时手、肘没在一条线上，没有形成一根棍。再有就是右肘收的不够。
今后要在整个套路中逐步改掉这个缺点。
只有老师和教练才能指出你的缺点。
是的，老师和教练给纠正的动作需要单独练。
写的好！
谢谢教练！辛苦了！