大青山20200917早课笔记-于丰泉

发表于 2020年9月18日 由 于丰泉

前胸和后背平衡，才会使劲儿，才会捏，喷出去了。
肚脐和命门前后要平衡。
力都在筒子里，水在地下淌和在筒子里流是不一个感觉的，劲儿要从筒子里出去。​

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