指定的中心在哪里？怎样决定？

You Tube 2020.09.27 5:56

Sifu, what would be a designated center and how can it be created ? is the physical center you speak of the dantian ? xie xie

油管2020.09.27 5:56
棉拳手2小时前

师傅，什么是设定的中心？怎么设定？你说的身体中心是丹田吗？谢谢

首先，有两个阶段。学习阶段一切都是刻意的（设定的），使用阶段一切都是任意的（不用设定）。设定的目的是为了方便练习。

有两个设定的中心，一横一竖。横的中心是在空处，在手和肩之间的虚拟连线的中心。叫棍。竖的中心在实处，在百汇和会阴之间的竖线的中心。叫轴。

身体的整体中心在丹田。丹田是横竖的立体中心，所以很重要。身体的某个具体部位有自己的中心。

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