实用拳法不是休闲、娱乐或者社交，是找苦吃。陈老师教给我们的规矩、做法，都是找怎么吃苦的方法。我们可以通过找苦吃去找乐子，吃规矩的苦，得进步之乐，但实用拳法的前进之路是找苦吃。

不是所有吃苦都能让我们进步。要学、练、试和改。从老师教练处学习规矩，这些规矩是捆绑、束缚人的。学了后是练、试和改，就是把自己往规矩里按。这两样苦得吃的越准确越好、越多越好。

拒绝找乐子，坚定找苦吃。

安徽淮北-徐敬鹏